기록
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설암 초기증상 알아보기기록/건강 2018. 11. 3. 15:42
안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 설암 초기증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 설암이란 구강암 이라고도 하며 혀에 생기는 악성종양을 말합니다. 혀의 옆면에 생기는 경우가 가장 흔하지만 어느 위치에나 발생을 할 수 있습니다. 주로 40세 이후에 발생이 되고 60대에 가장 많이 발생을 합니다. 설암은 유전적인 요인에 의해서도 발생이 되지만 오랜 기간 흡연이나 음주를 하였을때 발생이 되기 때문에 중년 이후의 남성 분들에게서 많이 나타납니다. 또는 잘 맞지 않는 틀니 등에 의한 만성적인 자극, 바이러스, 방사선이나 자외선, 식습관과 영양결핍 등이 원인이 될수도 있습니다. 설암의 초기증상으로는 혀가 부은 듯한 느낌이 들고 음식물을 섭취할때 불편함을 느끼게 됩니다. 입냄새가 심하게 날 수 있고 구내염이 발생하고..
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밥먹고 바로자면 안되는 이유기록/건강 2018. 11. 1. 15:22
안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 밥먹고 바로자면 안되는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘에는 날씨가 쌀쌀해져서인지 움직이는 것도 귀찮고 운동하는 것도 마음처럼 되지가 않는데요. 밥을 먹게되면 눕고싶고 누우면 잠이 드는 것 같습니다. 음식을 먹은 후에 소화가 되기 위해서는 약 2시간 정도의 시간이 걸리게 되고 만약 과식을 하셨다면 2시간 이상이 걸리게 됩니다. 소화가 다 되지 않은 상태에서 잠을 자게 되면 위장질환을 유발할 수 있는데요. 특히 역류성식도염 증상이 나타날 수 있습니다. 역류성 식도염이란 말 그대로 위의 내용물이 식도로 역류해서 식도에 염증을 일으키는 질환입니다. 밥을 먹고 난 후에 잠을 잤다가 일어났을때 속이 더부룩하고 체한 것 같은 증상을 겪어 보셨을 것입니다. 밥을 먹고 난 ..
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토할거같을때 대처방법기록/건강 2018. 10. 30. 15:42
안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 토할거같을때 대처방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 속이 좋지 않고 울렁거리거나 토할거같은 기분이 들때가 있습니다. 음식을 잘못 먹었다거나 전날 술을 많이 마셨을때, 멀미를 할때에도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이석증 증상이 있을때에도 현기증이나 구토 증상이 나타나게 되는데요. 토할거같은 느낌이 들때에는 엄지와 검지 사이를 지압해주시는 것이 좋습니다. 체했을때 지압을 하는 곳인데요. 합곡혈을 부드럽게 마사지 하듯이 눌러주시면 토할거 같은 증상이 가라앉고 소화불량이였다면 소화가 잘 되도록 도와줍니다. 전날 술을 많이 드셔서 토할거 같은 증상이 있을때에는 자극적인 음식보다는 계란후라이 같은 부드러운 음식을 드시는 것이 도움이 되고 초코우유를 드시는 것이 속..
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혀에 검은점 원인 5가지기록/건강 2018. 10. 28. 19:41
안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 혀에 검은점이 생기는 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우연히 양치질을 하거나, 거울을 보다가 혀에 검은점을 발견 하셨나요? 혀에 검은점이 생기게 되면 당황하게 되는데요. 원인은 무엇일까요? 1. 단순 반점 혀에 검은점이 한개가 아니라 여러개가 생기게 되면 걱정을 많이 하실텐데요. 색이 진하지 않고 통증이 없다면 색소침착성으로 생긴 단순 반점일 수 있습니다. 굳이 치료를 받아야 할 필요는 없지만 미용목적으로 제거를 하실 수 있습니다. 2. 혈종 혈종은 장기나 조직 속에 몇 ml 이상이 출혈하여 한 곳에 혈액이 괸 상태를 뜻합니다. 혈종도 단순한 증상인데요. 혀를 깨물거나 혀에 상처가 나게 되면 출혈이 있으면서 검은 점으로 보일 수 있습니다. 며칠 지나서 검은점이 사..
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반신욕 효과 6가지기록/건강 2018. 10. 27. 15:07
안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 반신욕 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저도 가끔 너무 피곤하거나 근육통이 있을때, 몸살 등으로 몸이 좋지 않을때 반신욕을 하는편인데요. 반신욕을 하고 나면 기분도 좋아지고 몸이 한결 가벼워지는 것을 느끼게 됩니다. 하지만 반신욕이 정확히 어디에 좋은지는 잘 알지 못하는데요. 반신욕 효과는 어떤 것들이 있을까요? 1. 혈액순환 반신욕은 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 반신욕을 하게되면 혈관이 확장되어 혈액순환이 활발해지고 피로를 풀어주며 수족냉증이나 손발저림 증상 완화에 도움이 됩니다. 2. 다이어트 반신욕 다이어트를 하시는 분들 많이 계실텐데요. 반신욕을 꾸준히 하시면 다이어트에도 도움이 됩니다. 반신욕을 하면 신진대사가 활발해지고 체내의 지방을 태워주는데요..
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갈색냉 원인 5가지기록/건강 2018. 10. 26. 13:12
안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 갈색냉 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여성분들은 냉이 나오게 되는데요. 무취의 투명한 냉이 나오는 것이 일반적이지만 가끔은 노란 냉이 나오거나 갈색냉이 나오고, 간혹 피가 섞여서 나올때도 있습니다. 오늘은 그중에서도 갈색냉이 나오는 원인이 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 생리 생리를 하기 전이나 생리가 끝난 후에 갈색냉이 나올 수 있습니다. 몸에 남아있던 생리혈이 냉에 섞여 나오면서 갈색냉을 띄게 되는 것인데요. 건강에 문제가 있는 것이 아니니 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 2. 착상혈 만약 임신 가능성이 있으시다면 착상혈이 원인일 수 있습니다. 관계 후 1~2주 사이에 속옷에 적은양으로 갈색냉이 묻어났다면 착상혈일 수 있습니다. 관계 후 14일이 되는 날에..
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목구멍 간지러움 원인 및 해결방법기록/건강 2018. 10. 25. 15:11
안녕하세요 좋은하루 보내고 계신가요? 오늘은 목구멍 간지러움 원인 및 해결 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가끔 목이 간지러울때가 있는데요. 환절기에는 특히 이런 증상이 자주 나타나는 것 같습니다. 요즘에는 미세먼지가 심해져서 목이 간지럽기도하고 따끔거리기도 하는데요. 목구멍이 간지러운 이유는 무엇일까요? 1. 감기 감기일 확률이 가장 높습니다. 인후 점막이 가렵거나 아프고 기침, 콧물 등의 증상이 나타나면 감기를 의심해 보셔야 하는데요. 요즘같이 일교차가 클 때에는 되도록 따뜻하게 입고 다니시고 스카프와 목도리를 해주시는 것이 도움이 되며 양치질이나 가글을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 목에좋은 도라지차, 생강차, 파뿌리차 등을 자주 섭취하시는 것도 도움이 됩니다. 2. 인후염 목감기에 걸려서 병..
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좌뇌 우뇌 기능 알아보기기록/건강 2018. 10. 24. 17:23
안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 좌뇌 우뇌 기능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사람의 뇌는 좌뇌와 우뇌로 구성되어 있는데요. 두 뇌의 기능이 각각 다릅니다. 보통 오른손 잡이인 경우에는 좌뇌가 발달하였고 왼손 잡이의 경우에는 우뇌가 발달 한다고 합니다. 몸의 오른쪽은 좌뇌가, 몸의 왼쪽은 우뇌가 맡고 있는데요. 사고로 뇌를 다칠 경우에 사고가 난 뇌의 반대쪽 몸에 이상이 나타나게 되는 것입니다. 먼저 우뇌는 이미지 뇌라고도 불리는데요. 음악감상이나 스포츠, 예술 활동 등에 적합하고 시각, 촉각, 후각, 청각, 미각 등을 담당하고 있어서 한번에 상황을 파악하고 타인의 감정을 빨리 읽을 수 있습니다. 우뇌가 발달하게 되면 창의적이고 아이디어가 좋으며 예술적인 감각이 뛰어나고 공간인식 능력이 좋습니다. ..