기록
-
방아쇠수지증후군 원인과 증상 알아보기기록/건강 2019. 8. 26. 06:06
안녕하세요. 식사는 하셨나요? 오늘은 방아쇠수지증후군 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방아쇠수지는 손가락 힘줄에 생긴 종창으로 인해 손가락을 움직일 때 힘줄이 마찰을 받아서 딱 소리가 나며 통증을 느끼게 되는 질환입니다. 총의 방아쇠를 당길 때처럼 딱 소리와 함께 움직여 방아쇠수지 라고 불립니다. 주로 엄지와 중지, 약지 손가락에서 발생이 되고 평소 손을 많이 사용하거나 갑자기 과하게 사용했을때 발생하게 됩니다. 중년 여성에게서 많이 발병을 하지만 스마트폰을 많이 사용하게 되면서 젊은 층에서도 많이 발병하고 있습니다. 또 골프를 많이 치고 과하게 힘을 줘서 스윙 연습을 한 경우, 손가락의 반복적인 사용 등으로 인해 발생하게 됩니다. 특히 주부, 요리사, 운동선수, 운전사, 컴퓨터를 많이 사용하..
-
맹장 터지는 이유 알아봐요!!기록/건강 2019. 8. 23. 12:11
안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 맹장 터지는 이유에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 맹장은 소장의 말단부에서 대장으로 이행하는 부위에 있는 소화관 입니다. 맹장은 별다른 기능은 없고 대장의 일부로서 기능을 하고 있을 뿐입니다. 제가 아는 분도 얼마전에 맹장 수술을 받았는데요. 맹장이 터지는 이유는 맹장염이 점점 악화되면서 터지게 되는 것입니다. 맹장에 염증이 생기는 이유는 여러가지가 있을 수 있는데요. 스트레스를 많이 받았다거나 피로가 많이 쌓인 경우, 올바르지 못한 식습관, 변비 등으로 인해 염증이 생길 수 있습니다. 변비로 인해 변이 잘 배출되지 않고 음식물 찌꺼기가 장에 남아있는 경우에 맹장염이 발생할 수 있습니다. 바이러스, 세균 등의 감염으로도 염증이 생길 수 있는데요. 면역력이..
-
기면증 원인과 증상 알아보기기록/건강 2019. 8. 21. 13:11
안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 기면증 원인과 증상에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 기면증이란 밤에 잠을 충분히 잤어도 낮에 갑자기 졸음에 빠져드는 증상을 말합니다. 잠은 보약이라고 합니다. 그만큼 우리가 살아가는데 있어서 중요한 것인데요. 하루 평균 6~8시간 충분히 자는 것이 좋습니다. 하지만 충분히 잠을 잤는데 주간에 참을 수 없이 졸리면 기면증을 의심 해보셔야 하는데요. 기면증은 수면 장애증상 중 하나로 수면주기 밸런스가 깨져서 발생하게 됩니다. 가장 얕은 단계의 수면을 렘수면 이라고 하는데요. 렘수면 상태에 계속 머물러 있으면 충분한 수면을 했다고 생각이 들어도 몸의 회복이 불가능해서 몸은 잠을 원하게 되는 것입니다. 각성제 역할을 하는 히포크레틴의 분비가 저하되면 기면증이 발..
-
관계후 피임약 복용방법과 효과 알아봐요!!기록/건강 2019. 8. 19. 12:48
안녕하세요. 식사는 하셨나요? 오늘은 관계 후 피임약 복용방법과 효과에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 임신을 원하지 않는 분들이라면 피임약을 복용 하실텐데요. 피임을 하는 방법은 여러가지가 있지만 복용이 간편하고 효과가 좋아서 많은 여성분들이 피임약을 복용합니다. 피임약은 경구피임약과 사후피임약이 있습니다. 경구피임약은 일반 약국에서 구입을 할 수 있고 사전 피임약 입니다. 사후피임약은 의사 처방이 있어야지만 구입을 할 수 있습니다. 관계 후에 복용해야 할 피임약은 사후피임약 인데요. 사후피임약은 일반 피임약의 10배 이상의 호르몬이 함유되어 있어서 난자와 정자가 수정되지 못하게 막아줍니다. 관계 후 72시간 안에 복용을 하셔야 하는데요. 24시간안에 복용하는 것이 가장 높은 피임률을 보이..
-
눈 다래끼 원인과 빨리 낫는 방법 알아봐요!!기록/건강 2019. 8. 17. 07:48
좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 눈 다래끼 원인과 빨리 낫는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈다래끼는 눈꺼풀에 있는 분비샘에 생긴 염증을 말합니다. 자고 일어났는데, 눈이 불편해서 거울을 봤더니 눈다래끼가 난 적 있으시죠? 중요한 일이 있다거나 시험, 면접, 약속 등이 있는 날 눈 다래끼가 나면 정말 속상합니다. 눈꺼풀의 분비샘은 눈물 증발을 막아주는 기름 성분을 만들고 배출하는 역할을 하게 됩니다. 배출이 지연되면서 기름 성분이 쌓이게 되고 분비샘에 염증이 생기고 세균 감염이 발생하면서 겉다래끼나 속다래끼가 생기게 되는 것인데요. 주로 포도상구균에 의해 감염이 잘 됩니다. 콩다래끼의 경우에는 마이봄샘의 입구가 막혀 피지 배출이 원활하지 않아서 발생하게 되는 것입니다. 특히 눈 화장을 하며 눈꺼..
-
여자 맹장 위치, 남자 맹장 위치 다른가요??기록/건강 2019. 8. 15. 07:35
안녕하세요. 식사는 하셨나요? 오늘은 여자 맹장 위치와 남자 맹장 위치에 대해 알아보도록 하겠습니다. 맹장염을 겪어 본 사람들은 얼마나 고통스러운 질병인지 알고 계실 것입니다. 남자와 여자의 맹장 위치는 다르다고 하는데요. 정말 위치가 다를까요? 맹장은 막창자 라고도 하는데요. 소장의 말단부에서 대장으로 이행하는 부위에 있는 소화관 입니다. 맹장은 대장의 가장 앞쪽에 위치해있고 섬유가 많은 식이를 소화하는데 중요한 기관이며 위의 발달과도 밀접한 관계가 있습니다. 저도 여자 맹장은 왼쪽에 있고 남자 맹장은 오른쪽에 위치해 있다는 말을 들은 적이 있는데요. 그렇게 알고 계시는 분들이 의외로 많은 것 같습니다. 여자 맹장이나 남자 맹장 모두 오른쪽 아랫배 쪽에 위치하고 있습니다. 특이한 경우에 위치가 다른 사..
-
피임약 생리 미루기, 복용법과 부작용기록/건강 2019. 8. 13. 06:43
좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 피임약으로 생리 미루기 복용법과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성분들은 한 달에 한 번씩 생리를 하게 되는데요. 특별한 일이 있는 경우나 여행을 가게 되는 경우에는 생리가 시작되면 불편을 느끼게 됩니다. 생리를 미루고 싶을 경우에는 피임약을 복용 하시면 됩니다. 약국에서 생리를 미루고 싶다고 얘기를 하면 약사님이 피임약을 줄 것입니다. 피임약은 임신이 되지 않도록 막아주는 약이기도 하지만 생리가 불규칙할 경우 조절 해주거나 생리주기를 미루는 등의 효과가 있습니다. 생리를 미루기 위해서 피임약을 복용하는 시기는 생리 예정일 약 1주일 전이 좋은데요. 주기가 불규칙한 분들이나 더 안전하게 하고 싶은 분들은 10~15일 전부터 피임약을 꾸준히 복용 하시는 것이 좋습..
-
기초대사량 높이는법 알아보기기록/건강 2019. 8. 11. 11:58
안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 기초대사량 높이는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기초대사량은 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다. 심장 박동이나 호흡, 체온 유지 등 기초적인 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 보통은 휴식 상태 또는 가만히 있을때 기초대사량 만큼의 에너지가 소모됩니다. 성인의 1일 기초대사량은 약 1,440kcal 입니다. 기초대사량은 생후 1~2년 사이에 가장 높고 사춘기 때 약간 상승하는 시기를 제외하면 점차 감소되며 여성이 남성보다 5~10% 낮습니다. 기초대사량이 높다는 것은 그만큼 몸 에너지 소비를 잘한다는 것인데요. 음식을 똑같이 먹는다고 해도 살이 덜 찌게 됩니다. 그래서 건강하게 다이어트를 하려고 하는 분들은 기초대사량을 높여주는 것이..