무릎 연골 손상 증상 알아봐요

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 무릎 연골 손상 증상에 대해

알아보도록 하겠습니다.

나이를 한 살, 한 살 먹어갈수록

무릎의 소중함을 알게 되는 것

같습니다.

특히 상체 비만인 분들은 무릎이나

발목 통증이 있는 경우가 많은데요.

연골은 뼈를 둘러싸고 있습니다.

연골이 닳으면 퇴행성 관절염이

발생하기도 하는데요.

연골은 잘못된 자세나 외부 충격,

오랜 시간 반복적인 동작을 하거나

과한 운동, 관절의 노화 등으로 

인해 손상 될 수 있습니다.

무릎 연골은 한번 손상이 되면 자연

치유가 되지 않기 때문에 조기에 치료를

하는 것이 좋습니다.

무릎 연골이 손상되면 여러가지 증상이

나타날 수 있는데요.

관절 부위가 붓고 심한 통증이 나타날 수

있고 무릎이 시린 느낌을 받을 수 

있습니다.

또 우두둑 하는 소리가 자주나고 다리가

휘는 현상이 나타날 수 있으며 걷거나

앉기가 어렵고 앉았다 서면 통증이

발생할 수 있습니다.

아침에 일어나면 뻐근함이 느껴지고

오랫동안 서있거나 읹아있는 경우에도

묵직한 느낌이 들고 오래 걷는 것도

힘들어집니다.

퇴행성 관절염은 50~60대에서 많이

발생하게 되는데요.

요즘에는 20~30대 젊은 층에서도 

많이 발생하고 있다고 합니다.

퇴행성 관절염을 예방하기 위해서는

정상 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

무리한 운동이나 동작의 반복은 하지

않는 것이 좋고 자세를 올바르게 하고

생활하는 것이 좋습니다.

칼슘 영양제도 꾸준히 챙겨 드시는 것이

도움이 되고 무리한 운동 보다는 가벼운

산책이나 조깅, 수영, 스트레칭 등을

자주 하는 것이 도움이 됩니다.

연골에는 신경이 없어서 초기에는 

통증이나 증상이 나타나지 않고 진행이

많이 된 후에 증상이 나타날 수 있습니다.

정기적인 검진을 받는 것이 가장 좋은

예방법일 것이고 증상이 나타났을때

바로 병원을 가서 치료를 시작하는 것이

좋을 것 같습니다.

이상 무릎 연골 손상 증상에 대해

알아봤습니다.

치료는 약물치료, 운동치료, 주사치료

등이 증상에 따라 병행되고 심한 경우에는

인공관절 수술치료도 받을 수 있습니다.

꾸준히 관리하셔서 증상이 심해지지

않도록 하시면 좋을 것 같습니다.

좋은 하루 보내세요~