입안이 헐었을때 대처방법은?

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 입안이 헐었을때 대처방법에

대해 알아보도록 하겠습니다.

여러가지 이유로 인해 입 안이

허는 경우가 있습니다.

피곤하거나 스트레스를 받은 경우,

면역력이 떨어진 경우, 감기를 

걸린 경우, 구내염이 발생한 경우,

구강 내 위생 상태가 좋지 않은

경우에도 입안이 헐게 되는데요.

입 안이 헐면 물 한모금을 삼키는데에도

아프고 힘이 듭니다.

구내염이 생기는 원인은 다양한데요.

먼저 구강 관리를 청결하게 해주시는

것이 좋습니다.

하루 세 번 양치질을 하고 가글도 

해주시는 것이 좋은데요.

가글은 자주 하면 좋지않고 하루에

한 번, 많으면 두 번 정도만 하시는

것이 좋습니다.

그리고 피곤해서 생길 수 있으니 잠을

충분히 자고 충분한 휴식을 취하는

것이 좋고 면역력 향상을 위해 노력

하시는 것이 좋습니다.

비타민이 부족해도 구내염이 발생할 수

있으니 비타민을 꾸준히 복용 하시는

것이 좋고 영양소가 부족하지 않게

해주시는 것이 좋습니다.

너무 뜨거운 음식, 기름진 음식, 맵고

짠 음식은 되도록 드시지 않는 것이

좋고 자극이 없는 음식을 드시는 것이

도움이 됩니다.

꿀도 항균 작용을 해주기 때문에 

꿀물을 미지근하게 해서 마시는 것도

도움이 됩니다.

구강이 건조하면 좋지 않으니 수분도

충분히 섭취하시는 것이 도움이 됩니다.

음주, 흡연도 피하는 것이 좋고 부드러운

칫솔을 사용하시는 것이 좋습니다.

증상이 심한 경우에는 병원이나 약국을

방문하셔서 약을 복용 하시는 것도 좋고

오라메디, 알보칠 등을 사용하셔도

좋은데요.

경험상 알보칠이 바를 때 정말 아프긴

하지만 낫는 속도는 더 빠른 것 같습니다.

조금 아프더라도 빨리 낫고 싶으면

알보칠을 약국에서 구입 하셔서 사용

하시면 될 것 같습니다.

오늘은 입안이 헐었을때 대처방법에

대해 알아봤는데요.

위 내용을 숙지하시고 생활 하신다면

금방 아물게 될 것입니다.

오늘도 좋은 하루 보내시고 빨리

쾌차 하시기를 바랍니다.