숙취해소에 좋은 방법 알아봐요

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 숙취해소에 좋은 방법에

대해 알아보도록 하겠습니다.

술을 유난히 좋아하는 분들은

항상 숙취로 고민이시죠?

사람들을 만나면 커피를 마시거나

밥을 먹거나 술을 마시지 않으면

딱히 할 게 없는 것 같습니다.

우리나라 사람들도 술을 많이 마시는

편인데요.

술은 마실때는 즐겁지만 마시고 난

다음날이 문제입니다.

술을 마시고 머리가 아프거나 속이

울렁거리는 기분 한 번씩 느껴 보셨을 것

같습니다.

숙취해소에 좋은 방법에는 뭐가 있을까요?

숙취 정도에 따라서 다르지만 일어날 수

없을 정도라면 숙취해소 음료 또는

초코우유를 마시고 계속 자는 것이

가장 좋은 방법입니다.

몸이 정말 힘들지만 움직여야 한다면

우선은 미지근한 물을 충분히 마시는

것이 좋고 따뜻한 물로 반신욕을 하거나

샤워를 해서 땀을 빼주는 것이 좋습니다.

그리고 해장국을 드셔도 좋은데요.

계란 후라이와 초코우유를 먹는 것이

속을 편하게 하는데 도움이 됩니다.

또 머리가 많이 아픈 경우에는 과일 

주스를 마시는 것이 도움이 되는데요.

주스는 두통 완화에 도움이 되고 비타민이

풍부하게 함유되어 있어서 뇌가 정상적인

기능을 할 수 있도록 도와줍니다.

커피는 오히려 증상을 악화시킬 수

있고 탈수 증상이 올 수 있으니 피하는

것이 좋습니다.

구토 증상이 있거나 속이 울렁거리는

경우, 증상이 너무 심하면 병원을 가보시는

것이 좋고 힘든 정도라면 생강차를

마셔주는 것이 도움이 됩니다.

생강차를 마시면 메스꺼운 증상 억제에

도움이 되고 속이 편안해 질 것입니다.

물은 음주 후에 충분히 마시는 것도

좋지만 술을 마실 때 물을 많이 마시는

것이 숙취에 도움이 됩니다.

술을 마시고 자기전에 바나나를 먹는 것도

좋은데요.

칼륨 성분이 다량 함유되어 있어서 숙취로

인한 불편감이 해소되는데 효과적입니다.

저는 개인적으로 술을 마시면 초코우유,

계란 후라이를 먹는 편인데요.

속이 조금 편안해 지는 것을 느끼게 됩니다.

술을 마시고 머리가 아프다고 진통제를

먹는 것은 좋지 않으니 피하시는 것이

좋습니다.

또 헛개 음료, 배 음료도 도움이 되고

심하면 약국에서 약을 사서 복용하시면

좋을 것 같습니다.

가장 좋은 방법은 술을 많이 마시지 

않는 것이겠죠?

오늘은 푹 쉬고 물 충분히 마시고 하시면

될 것 같습니다.

숙취에 고생하다가도 저녁만 되면 오전

숙취를 잊게 되는 것 같아요..

술 조금 줄이고 좋은 하루 보내시기를

바랍니다.

이상 숙취해소에 좋은 방법에 대해

알아봤습니다.