히비스커스 효능 및 부작용 알아보기

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 히비스커스 효능 및 부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.

히비스커스차는 클레오파트라와

이집트 파라오들이 즐겨마셨던

차로 유명합니다.

몸에 좋은 효능도 많다고 알려지면서

인기가 높아지고 있는데요.

효능부터 알아보겠습니다.

1. 콜레스테롤 수치 조절

콜레스테롤이 높으면 뇌 건강이나

혈관 건강에 좋지 않습니다.

히비스커스에는 항산화 성분이

풍부하게 함유되어 있어서 콜레스테롤

수치를 낮춰주고 혈액 순환을

원활하게 해주어 혈관 건강에

도움이 됩니다.

2. 피부미용

히비스커스는 피부미용에도

도움이 되는데요.

비타민A, C 성분이 풍부하게 함유되어

있어서 노폐물을 배출시켜주고 피부

건강에 도움이 됩니다.

또 소염작용, 항박테리아 작용으로

피부가 깨끗해집니다.

3. 우울증 개선

비타민과 플라보노이드와 같은

미네랄 성분이 풍부하게 함유되어

있는데요.

히비스커스 차를 마시면 마음이

편안해지고 긴장을 풀어주며 우울증

완화에도 도움이 됩니다.

4. 간 건강

풍부하게 함유되어 있는 항산화 성분이

간을 건강하게 해주고 간 질환 

치료에도 도움이 됩니다.

또 구연산과 필수지방산 성분들이

근육의 피로를 풀어주어 신체 피로

회복에도 효과가 좋습니다.

5. 면역력 향상

면역력이 약하면 질병에 노출되기가

쉽습니다.

면역력 향상을 위해 노력하시는 것이

좋은데요.

히비스커스에는 아스코르브산과 같은

항산화 성분과 항박테리아 성분 등이

풍부하게 함유되어 있어서 면역력 향상에

도움이 됩니다.

히비스커스 부작용

히비스커스는 큰 부작용이 없지만

임신 초기인 분들이나 모유수유 중인

분들은 호르몬에 영향을 미칠수 있으니

주의하시는 것이 좋습니다.

또 혈압이 낮은 분들도 주의하시는

것이 좋고 한 번에 과하게 드시는 것은

좋지 않을 것 같습니다.

이상 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

감사합니다.