깔라만시 효능과 부작용 알아보기

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 깔라만시 효능과 부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.

깔라만시에는 비타민C가 레몬의

30배 이상 풍부하게 함유되어

있는데요.

디톡스에도 좋다고 알려지면서

인기가 높아지고 있습니다.

1. 간 건강

깔라만시에는 비타민C, 시네후린,

폴리페놀 등의 성분이 풍부하게

함유되어 있어서 간의 해독작용을

도와서 체내 독소를 배출시켜 줍니다.

또 아세트알데히드 분해를 도와줘서

숙취해소에도 효과가 좋으며 피로회복에도

도움이 됩니다.

2. 피부미용

비타민 성분이 풍부하게 함유되어

있어서 피부 개선, 노화 예방에 도움이

됩니다.

피부를 밝고 깨끗하게 만들어주며

기미, 잡티, 주근깨 등의 개선에도

효과가 좋습니다.

피부미용을 위해 자주 챙겨드시면

좋을 것 같습니다.

3. 다이어트

다이어트에도 효과가 좋은데요.

칼로리가 매우 낮고 비타민C와 함께

지방을 분해하는데 도움이 됩니다.

장 운동을 활발하게 해주어 숙변을

제거하는데 도움이 되고 변비 예방

및 개선에도 효과가 좋습니다.

4. 혈관 건강

비타민P 성분이 나쁜 콜레스테롤을

배출시켜 주어서 혈관을 깨끗하고

건강하게 만들어 줍니다.

이로인해 고혈압이나 고지혈증,

동맥경화 등과 같은 혈관 질환을

예방하고 개선하는데 효과가 좋습니다.

5. 항암 효과

깔라만시에는 클립토키산틴 이라는

성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 항암 효과가 좋습니다.

암세포 증식을 억제하는데 도움이

되어 암을 예방하는데 효과적입니다.

자주 챙겨 드시면 면역력 향상에도

도움이 될 것 같습니다.

깔라만시 부작용

산도가 높아서 공복이나 위장 장애가

있는 분들은 주의하시는 것이 좋습니다.

또 과하게 섭취하면 설사, 구토, 위산이

역류 될 수 있으니 주의하시는 것이

좋고 섭취 직후 양치를 하면 치아의

에나멜질이 부식될 우려가 있으니

섭취 직후에 양치를 하지 않는 것이

좋을 것 같습니다.

이상 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

감사합니다.