땀띠 없애는법 알아봐요.

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 땀띠 없애는법에 대해 알아보는

시간을 가져보겠습니다.

추운 겨울이지나고 벌써 여름이 온 것

같습니다. 올해는 작년보다 더 더울거라는

뉴스기사를 본적이 있는데요. 

작년보다 더 더운게 가능한지 모르겠습니다.

날씨가 더우면 땀띠가 나게 됩니다.

특히 어린 아이를 키우는 부모님들은

땀띠로 고민을 많이 하실텐데요.

땀띠는 날씨가 더울 때 피부에 나타나는

붉은색의 작은 발진과 물집입니다.

땀띠 증상으로는 피부에 좁쌀처럼 작은

물방울 모양의 투명한 물집이 생기고

가렵고 따끔거립니다. 주로 목이나 가슴,

얼굴, 겨드랑이에 발생하게 됩니다.

오래앉아있고 통풍이 잘 되지 않는 엉덩이,

다리 쪽에도 잘 나타나게 되는데요.

땀띠는 땀샘이 막혀 땀이 피부 밖으로

배출되지 못하면서 생기기 때문에 

땀샘이 막히지 않도록 개선 해주는 것이

땀띠를 없애는법 입니다.

가장 기본은 땀이 나지않도록 시원하게

있는 것이지만 밖에 나가면 시원한 곳만

다니는 것도 쉬운 일이 아닌데요.

통풍이 잘 되는 조금 큰 옷을 입는 것이

좋고 과한 운동이나 몸에 열이 나는 행동은

하지 않으시는 것이 좋습니다.

또 흘러내리는 땀을 잘 닦아서 땀샘에 노폐물이

생기지 않도록 청결을 유지하는 것이 좋고

비누를 사용하는 목욕은 피부에 자극을

줄 수 있기 때문에 하루 한번만 비누를 

사용하고 그 이상 샤워를 해야할때에는

물로만 헹궈 주는 것이 좋습니다.

여름철에 상처가나서 밴드나 붕대 등을

하게 되면 땀띠가 생기기 쉬우므로 되도록이면

밴드, 붕대는 하지 않는 것이 좋고 

아기는 기저귀로 인해 땀띠가 날 수 있으니

자주 기저귀를 벗겨 주고 통풍을 시켜주는 

것이 도움이 됩니다.

아이들이 특히 땀띠가 많이 생기는데요.

통풍이 잘 되는 옷을 입히는 것이 좋고

땀을 말리는 것보다는 자주 닦아내 주는 것이

도움이 됩니다.

또 땀띠가 나면 땀띠 위에 파우더를 바르는

분들 계시죠? 파우더는 습기 방지용 이기때문에

땀구멍을 막아서 땀띠를 더 악화시킬 수 

있으니 파우더를 사용하더라도 과하지 않게

적당량을 사용 하시는 것이 좋습니다.

비타민을 자주 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

피부재생에 도움을 주고 면역력을 향상

시키는데에 효과적이니 제철 과일이나 

비타민이 풍부한 음식을 자주 섭취하시는

것이 좋습니다.

또 피부를 진정시키고 땀띠 자극을 최소화

하는데에 도움이 되는 오이나 쌀뜨물

등을 이용하는 것도 도움이 됩니다.

오이와 쌀뜨물을 차갑게해서 땀띠가 난 곳에 

올려주면 증상 완화에 도움이 됩니다.

이상 땀띠 없애는법에 대해서 알아보았는데요.

벌써 여름이 다가오는 것이 무섭습니다.

올 여름은 작년 보다는 시원했으면 좋겠네요.

건강식도 잘 챙겨드셔서 올 여름 잘 보내시기를

바랍니다.

좋은 하루 보내세요~!