안압이 높아지는 이유 알아보기

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 안압이 높아지는 이유에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

안압이란 안구 내부의 일정한 압력으로

안내압 이라고도 합니다.

정상적인 안압은 약 15mmHg 정도로

알려져 있고 10~20mmHg를 정상 안압

이라고 하는데요. 보통 21mmHg 이상의

안압을 높은 안압이라고 보고 있지만

모든 눈이 특정 높이의 안압에 동일하게

반응하지 않기 때문에 정상적인 안압을

정확한 수치로 표현 할 수는 없습니다.

안압이 높아지게 되면 시신경에 장애가

생겨서 시야 결손 및 시력 손상을 일으키는

질환인 녹내장에 걸릴 수 있습니다.

증상으로는 시력이 감소하고 두통, 충혈,

구토 등의 증상이 나타나게 되며 시야가

좁아지고 답답함을 느끼다가 더 진행이

되면 실명에 이르게 됩니다.

녹내장은 주로 60대 이상의 분들에게

나타나는 질환이였는데요.

요즘에는 스마트폰이나 컴퓨터 등을 많이

사용하게 되면서 젊은 분들도 병원을 방문

하셨다가 녹내장 진단을 받는 분들이 많이

계신다고 합니다.

안압이 높아지는 이유는 말씀드린 것처럼

스마트폰이나 컴퓨터 등을 장시간 사용하거나

당뇨나 고혈압, 스트레스, 피로가 많이 

쌓였을때 등이 있습니다.

또한 남성분들은 넥타이를 착용하시는데요.

넥타이를 꽉 매게 되면 혈류에 영향을 주고

방해하여 안압이 상승됩니다.

넥타이를 매실때에는 여유롭게 매시는 것이

좋을 것 같습니다.

라식이나 라섹, 시력 교정 수술 등 안과수술

후에 부작용으로 안압이 상승할수도 있는데요.

수술 후에는 관리를 잘 해주셔야 합니다.

과음을 하시거나 흡연을 하시는 것은 좋지

않고 어두운곳에서 텔레비전이나 스마트폰,

컴퓨터 등을 보지 않으시는 것이 좋습니다.

충분한 휴식을 취하고 스트레스를 자주

해소해 주시는 것이 좋으며 눈 마사지와

눈 스트레칭을 자주 해주시는 것이 좋습니다.

컴퓨터를 하시다가도 자주 먼곳을 바라봐

주시거나 눈을 자주 깜빡 거리는 것이 눈

건강에 도움이 됩니다.

혈액순환이 잘 되도록 가벼운 운동이나 

스트레칭, 요가도 꾸준히 하시는 것이 

좋을 것 같습니다.

이상 안압이 높아지는 이유에 대해서

알아보았습니다.

녹내장이 생각보다 무서운 병이니 항상

눈 건강을 위해서 노력하시면 좋겠습니다.

오늘도 좋은 하루 보내세요~!