통풍에 좋은 약초

안녕하세요

오늘은 통풍에 좋은 약초에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

옷깃만 스쳐도 고통스럽다는 통풍.

통풍은 관절에 바늘처럼 생긴 요산

결석들이 쌓여 극심한 통증을 동반하는

질병입니다.

통풍에 좋은 약초는

1. 국화꽃

국화차는 불면증이 있으신 분들에게도

도움이 되는데 통풍에도 효과적입니다.

몸에 열을 내려주고, 염증을 제거해 주는

소염 작용, 그리고 몸 안에 쌓인 독소를

해독하고 배출해주는 효과가 있어서

통풍 개선에 도움이 됩니다.

2. 익모초

익모초는 혈액순환에 상당히 효과가

좋습니다.

소염작용이 있어서 통풍으로 인한

염증에 효염이 있고, 꾸준히 섭취하시면 

통풍을 다스리는데에 도움이 됩니다.

3. 질경이

질경이는 요산 배출을 도와주는 약초입니다.

이뇨 작용을 활발하게 해주고 소변으로

요산을 배출시키기 때문에 통풍에

좋은 약초입니다.

4. 개다래

개다래는 산에 흔히 자생하고 있습니다.

개다래 열매는 약으로 많이 사용되며

말린 개다래를 끊는 물에 넣어 차로

우려 먹으면 효과적입니다.

또한 요산을 걸러내는 역할을 하기 때문에

통풍 예방에 도움이 됩니다.

5. 옥수수 수염

통풍은 요산을 몸 밖으로 배출시켜주는 

것이 중요합니다. 신장의 기능이 떨어지면

소변을 통한 요산 배출 능력이 떨어질 수

밖에 없는데 옥수수 수염을차를 마시게 되면

이뇨 작용이 활발하게 되어 요산을 

배출시켜주는데에 도움이 됩니다.

6. 우슬 뿌리

우슬 뿌리는 관절이나 뼈 건강에 상당히

좋은 약재로 많이 알려져 있는데요

관절염이나 신경통 등에 많이 사용되는

좋은 약용 식물 중 하나입니다.

7. 미나리

미나리는 독특한 향으로 많은 분들에게

사랑을 받고 있는데요. 통풍을 일으키는

퓨린 성분이 거의 들어있지 않습니다.

전형적인 저퓨린 음식이며 알카리성이라서

몸 안에 쌓여있던 요산을 밖으로

배출시켜 통풍치료에 도움이 됩니다.

지금까지 통풍에 좋은 약초에 대해서

알아보았습니다.

통풍을 예방하고 치료하기 위해서는

섭취하는 음식을 조절하시는 것이

중요합니다.

퓨린이 많은 음식은 체내에서 요산을

많이 만들어내기 때문에 통풍을 유발할

위험이 있으니 퓨린이 적은 음식을

섭취하시는 것이 좋습니다.

오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다.