위경련 증상

위경련이란 위장이 과도하게

수축되는 현상인데요

이때 속이 쓰린다거나 찌르는

듯한 통증이 나타납니다.

위경련이 일어나는 이유는 과로,

과도한 다이어트, 음식물 등 

다양하지만 가장 큰 원인은 역시

과도한 스트레스라고 합니다.

위경련의 증상은 어떠한지 알아보겠습니다.

위경련의 증상으로는 위장 운동이 

비정상적으로 증가하면서 명치의 끝

부위에 극심한 통증이 나타납니다.

마치 위를 손으로 꽉 쥐어 짜내는 듯한

통증을 주기 때문에 모든 위장 장애

중에서 가장 심한 통증을 유발하는

것으로 유명합니다.

이를 가슴앓이라고 하는데 위경련 증상들은

보통 통증이 심해졌다가 감소하는 형태가

반복적으로 나타나고 통증은 짧게는 

몇 분에서 길게는 최대 몇 시간까지 지속이

되기도 합니다.

다른 증상으로는 오심, 메스꺼움, 구토,

실신 등의 증상들도 함께 나타나기도 합니다.

위경련이 나타나면 응급처치를 해주는것이

도움이됩니다.

미지근하고 따뜻한 것으로 찜질을 해주시는것이

통증 완화에 도움이되고 미지근한 물을

마시는것도 좋습니다.

부드럽게 마사지를 해주시면 경련을 진정

시킬수 있는 효과가 있습니다.

위경련을 예방하는 것 또한 중요한데요

정신적 스트레스를 피하거나 잘 풀어주는

것이 좋습니다. 당연히 식사를 규칙적으로

하고 아침식사도 거르지 않아야 하는데

위장을 너무 오랫동안 비워놓으면 위산농도가

올라가 궤양이나 염증이 악화되기

때문입니다.

너무 맵고 짜거나 차가운 음식은 피하고

담배도 해롭기 때문에 금연을 하시는것이

좋습니다. 밤 늦게 음식을 드시지 말고

먹더라도 적어도 두시간 지나 소화가 된

뒤에 잠자리에 드는것이 좋습니다.

위경련에는 위를 다스릴수 있는 음식을

드시는게 중요한대요

전문가들이 뽑은 위에 좋은 음식 1위는

양배추 입니다. 많은 분들이 알고 계실거라고

생각이 드는데요 꾸준히 드시면 도움이

될것 같습니다.

오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다.^^