피부에 좋은 차 알아봐요!!

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 피부에 좋은 차에 대해

알아보도록 하겠습니다.

피부가 많이 푸석푸석 해지고 트러블,

여드름 등으로 맘고생 하는 분들이

많이 계실 것 같은데요.

피부만 깨끗하고 좋아보여도 확실히

이미지가 달라보입니다.

피부에 좋은 차 자주 마시면서 피부관리

하시면 좋을 것 같습니다.

1. 녹차

녹차는 피부에 좋은 차입니다.

녹차에 함유되어 있는 EGCG라는 

성분이 피지 분비를 조절해주고

피부염을 일으키는 물질을 줄여줘서

피부 건강에 도움이 됩니다.

다만 녹차에는 카페인이 함유되어

있으니 카페인에 예민한 분들은

피하시는 것이 좋고 너무 많은 양을

한 번에 마시지 않는 것이 좋습니다.

2. 구기자차

구기자차도 피부에 좋습니다.

구기자에는 비타민A, C 성분이

풍부하게 함유되어 있어서 피부를

촉촉하고 깨끗하게 해주며 탄력있게

해줘서 주름 관리에도 도움이 됩니다.

또 콜라겐 성분도 풍부하여 기미,

트러블 완화에도 효과적입니다.

3. 유자차

새콤 달콤한 유자차 좋아하는 분들

많이 계시죠?

유자차에는 비타민C 성분이 레몬의

4배 가량이 함유되어 있어서 피부 탄력과

노화 주름에 효과가 좋습니다.

또 칼슘도 풍부하여 관절 건강에도

도움이 됩니다.

4. 감잎차

감잎차도 피부에 좋은 차 중 하나입니다.

비타민C 성분이 여드름 완화, 미백

등에 도움이 되고 노화의 적인 활성

산소를 억제시켜 줘서 노화 방지에도

도움이 됩니다.

또 붓기 제거, 혈액순환에도 효과가

좋습니다.

5. 히비스커스차

요즘 히비스커스 차의 인기가 점점

높아지고 있는데요.

약간 시큼한 맛이 매력적입니다.

히비스커스에도 비타민C 성분이

풍부하게 함유되어 있어서 피부미용에

도움이 됩니다.

또한 콜라겐 생성에도 도움이 되서

많은 분들에게 사랑을 받고 있습니다.

6. 로즈마리 차

로즈마리도 피부에 좋은데요.

허브 중에서 항산화 수치가 가장

높아서 노화방지, 주름, 잡티 제거에도

도움이 됩니다.

피부 탄력, 다크써클 등에도 도움이

된다고 하니 자주 챙겨드시면 좋을 것

같습니다.

오늘은 피부에 좋은 차에 대해 

알아봤는데요.

하루에 여러잔 마시지말고 적당량을

꾸준히 드시면 피부 건강에 큰 도움이

될 것 같습니다.

오늘도 좋은 하루 보내세요!!