협심증 원인과 증상 알아봐요!!

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 협심증 원인과 증상에 대해

알아보도록 하겠습니다.

협심증이란 심장 혈관이 혈전,

동맥경화증, 경련수축(연축) 등의 원인에 

의해 협착되어 심근에 허혈이 생기면서

나타나는 질환을 말합니다.

한마디로 동맥이 좁아지면서 나타나는

질병인데요.

협심증의 원인은 다양합니다.

고령이거나 고혈압, 당뇨병 등의

질환이 잃는 분들, 흡연, 가족력,

비만, 스트레스 등이 원인이 될 수 

있습니다.

만약 흡연을 하시면 금연을 하시는

것이 좋고 비만인 분들은 체중 조절을

하시는 것이 좋으며 스트레스를 해소하기

위해 노력하시는 것이 좋습니다.

협심증의 가장 흔한 증상으로는 흉통이

있습니다.

흉부 중앙의 압박감, 쥐어짜는 느낌이나

가슴이 꽉 찬 느낌을 받게 됩니다.

이 증상은 운동을 할 때나 빨리 걸을 때

등 신체를 움직일 때 주로 나타나게

됩니다.

하지만 흉통을 느낀다고 해서 모두

협심증은 아닙니다.

관상동맥 증후군, 허혈성심장병, 심부전증,

심근경색, 부정맥 등의 질환도 흉통이

나타날 수 있습니다.

협심증과 심근경색이 같은 질병이라고

생각하는 분들이 있는데요.

협심증은 관상동맥이 완전히 막힌것이

아니고 좁아진 상태를 말하는 것이고

심근경색은 관상 동맥이 완전히 막혀서

심장 근육이 손상되는 질환을 말합니다.

협심증을 제대로 치료하지 않으면 

심근경색증으로 진행될 수가 있습니다.

협심증을 예방하기 위해서는 평소에

채소와 과일을 꾸준히 섭취 하시는 것이

좋고 금연을 하고 매일 30분 이상 운동을

꾸준히 하는 것이 좋을 것 같습니다.

말씀드렸다시피 적정 체중을 유지하고

스트레스를 자신만의 방법으로 해소

하도록 노력하는 것이 좋을 것 같습니다.

포화지방산과 콜레스테롤 섭취를 줄이고

곡물이나 콩, 생선 등의 섭취를 늘리는

것이 도움이 되고 혈압을 적절히 유지

하는 것이 좋습니다.

술과 소금을 줄이는 것도 도움이 됩니다.

오늘은 협심증 원인과 증상, 예방법에 대해

알아봤는데요.

건강 식단은 어려서부터 유지하는 것이

좋습니다.

오늘도 더 건강한 하루 보내시기를 

바랍니다!!