페퍼민트차 효능 알아봐요

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 페퍼민트차 효능에 대해

알아보도록 하겠습니다.

페퍼민트는 친숙한 단어입니다.

시원한 민트향으로 호불호가 갈리기도

하는데요.

개운한 느낌으로 인기있는 페퍼민트차

효능에는 어떤 것들이 있을까요?

첫번째 효능은 속이 편안해집니다.

소화가 잘 되지 않고 속이 쓰린 느낌이

드는 경우, 더부룩한 느낌이 드는 경우가

있는데요.

이런 느낌이 있을때 페퍼민트차를 마시면

증상 완화에 도움이 됩니다.

두번째로 심신안정에 도움이 됩니다.

페퍼민트차는 향이 시원하고 좋은데요.

스트레스 해소에 도움이 되고 마음을

편안하게 해줍니다.

심신안정에 도움이 되어 우울증이나

불면증 개선에도 효과적입니다.

세번째로 구강건강에 좋습니다.

멘톨 성분이 항균작용을 해주어서

입안에 세균, 박테리아 등을 제거하는데

도움이 되고 입냄새 제거에도 도움이

됩니다.

네번째로 두통 증상 완화에 도움이 됩니다.

스트레스 해소에 도움이 되고 마음을

진정시켜 주면서 두통증상 완화에도

도움이 되는데요.

스트레스가 과하거나 피곤한 날에 페퍼민트

차를 한잔 마시는 것도 좋을 것 같습니다.

다섯번째로 피부미용에 도움이 됩니다.

항염증작용에 도움이 되고 피부 가려움증

증상 완화에 도움이 됩니다.

여드름, 피부트러블 개선에도 도움이 되고

피부를 깨끗하게 만들어줍니다.

여섯번째로 시력 건강에도 도움이 되는데요.

멘톨 성분이 눈의 피로를 풀어주고 

눈을 맑게 해줘서 눈 건강에 도움이

됩니다.

눈이 피곤하고 침침할때 커피대신 마셔주면

좋을 것 같습니다.

일곱번째로 면역력 강화입니다.

요즘같은 환절기에 면역력이 약한 분들은

감기에 걸리게 되는데요.

박테리아에 대한 항균성을 가지고 있어서

면역력 향상에 도움이 되고 감기나 질병

예방에도 효과가 좋습니다.

페퍼민트에는 좋은 효능도 많지만 각성

효과가 뛰어나기 때문에 과하게 드시면

수면에 방해가 될 수 있으니 적당히 마시는

것이 좋을 것 같습니다.

임산부는 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

이상 페퍼민트차 효능에 대해 알아보는

시간을 가져봤습니다.

읽어주셔서 감사하고 오늘도 좋은 하루

보내시기를 바랍니다.