생리가 늦어지는 이유는 뭘까요?

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 생리가 늦어지는 이유에 대해

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

여성분들은 한달에 한번씩 주기적으로

생리를 하게되는데요.

갑자기 생리주기가 불규칙해지면서

점점 조금씩 늦게 하게 되는 경우가 

생기게 됩니다.

보통은 4주, 28일을 주기로 생리를 하게

되는데요. 28일을 기준으로 7일을 플러스,

마이너스를 해서 21~35일 안에 들어가고

그 안에 주기적으로 생리를 하게되면 크게

걱정 하지 않으셔도 됩니다.

하지만 21일 주기보다 더 자주하게 되거나

35일 주기보다 더 늦게하게 되면 생리불순으로

볼 수 있는데요.

갑자기 생리가 늦어진 것이라면 최근에 

무슨 변화가 있었는지 생각해 보셔야 합니다.

생리는 스트레스를 많이 받게되도 늦어지게되고

피로가 많이 쌓여도 늦어지게 됩니다.

이러한 경우에는 충분한 휴식을 취하시고

스트레스를 자주 해소해 주시면 증상이 나아질

것입니다.

또 생리가 늦어지게 되는 대표적인 이유로는

임신이 있을 수 있는데요.

마지막 관계 14일 후에 임신테스트기를 해보시고

정확하게 알아보시는 것이 좋습니다.

과도한 운동이나 다이어트, 체중 변화가 갑자기

일어났을때에도 생리가 늦어질수 있습니다.

여성호르몬인 에스트로겐의 분비를 체지방이

돕습니다. 너무 과하게 운동을 하고 음식을

섭취하지 않는 다이어트를 하는등 단기간에

체중을 많이 감량하게 된다면 여성호르몬

수치가 떨어지고 문제가 생기면서 생리 주기에도

문제가 생겨서 생리가 늦어질 수 있습니다.

골고루 영양 성분을 섭취하시고 적당한 운동을

하시면서 체중관리를 하시는 것이 좋을 것

같습니다.

갑상선에 이상이 있어도 생리가 늦어질 수

있습니다.

저는 생리주기가 규칙적인 편이였습니다.

하지만 예전에 갑자기 생리가 일주일씩 늦어지는

경우가 2~3달 정도 계속되어 병원을 가봤는데

갑상선기능저하증 이라는 진단을 받았습니다.

약을 복용하게 되니 정상적으로 다시 돌아오게

되었는데요. 생리가 늦어지는 증상과 함께

몸이 많이 피곤하고 누워만 있고 싶으며 추위를

많이타는 증상 등이 나타난다면 병원을 방문해

보시는 것이 좋을 것 같습니다.

자궁내막에 이상이 있거나 내분비장애, 배란장애

등으로도 생리가 늦어질 수 있습니다.

오랜시간 생리를 하지 않는다면 질환으로 인해

생리가 늦어지는 경우일수도 있으니 병원을

방문하셔서 정확한 검진을 받아보시는 것이

좋을 것 같습니다.

이상 생리가 늦어지는 이유에 대해서 알아보는

시간을 가져보았습니다.

혹시 최근에 복용하는 약이 있다면 약으로

인해서도 생리가 늦어질 수 있으니 전문의와

상담을 해보시기 바랍니다.

몸의 작은 변화에도 생리가 빨라지기도 하고

늦어지기도 하기 때문에 최근 어떤 변화가 

있었는지 생각해보시고 큰 변화없이 계속해서

이러한 증상이 나타난다면 병원을 꼭 가보세요!!

좋은 하루 보내시기를 바랍니다.