눈이 침침하고 흐릿할때, 원인은?

안녕하세요 좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 눈이 침침하고 흐릿한 증상이 

나타나는 원인에 대해서 알아보도록

하겠습니다.

요즘에는 컴퓨터나 스마트폰을 계속 

사용하다보니 가끔 눈이 아프고 건조하며

침침한 듯한 느낌이 들때가 있습니다.

한두번 정도라면 크게 걱정하실 필요는

없지만 증상이 지속된다면 걱정이 될 것입니다.

눈이 침침하고 흐릿한 증상이 나타나는

원인은 안구건조증, 백내장, 각막 손상,

황반변성, 녹내장 등이 있습니다.

백내장 이라는 것은 수정체의 혼탁으로

인하여 사물이 뿌옇게 보이게 되는 질환입니다.

나이가 들면서 발생하는 노년 백내장이 가장

흔하고 외상이나 전신질환, 눈속의 염증에

의해서도 생기게 됩니다.

황반변성은 눈 안쪽 망막 중심부에 위치한

황반부에 변화가 생겨 시력장애가 생기는

질환입니다. 가장 큰 원인은 연령증가이고

가족력, 흡연, 인종과 관련이 있습니다.

증상으로는 시력감소, 중심암점, 사물이 

찌그러져 보이는 증상 등이 나타날 수 있습니다.

녹내장은 안압의 상승으로 인해서 시신경에

장애가 생겨 시야 결손 및 시력 손상을 일으키는

질환입니다. 

요즘에는 젊은 분들도 안과를 방문했다가

녹내장 진단을 받는 경우도 많다고 하는데요.

증상으로는 시력 감소, 두통, 충혈, 구토 등의

증상이 있고 시야가 좁아지는 말기에는 실명에

이르게 됩니다.

안과 관련 질환의 증상이 나타났을때 그냥

방치하게되면 시력 저하 뿐만 아니라 심하면

실명으로도 이어질 수 있기 때문에 안과를

방문하셔서 검사를 받고 치료를 받아보시는

것이 좋습니다.

또한 컴퓨터나 스마트폰을 사용하다가도

자주 먼곳을 바라봐주시고 눈을 자주 깜빡여

주시는 것이 좋으며 1~2시간 정도 컴퓨터를

사용하였다면 3분 정도는 눈을 감고 있는 것이

좋습니다.

스트레스와 피로가 많이 쌓여도 눈이 침침한

증상이 나타날 수 있으니 충분한 휴식을

취하시는 것이 도움이 됩니다.

눈에 좋은 음식을 자주 챙겨 드시는 것이

좋고 눈 마사지와 눈 스트레칭, 눈 지압 등을

자주 해주시는 것이 좋습니다.

주무시기 전에 수건에 따뜻한 물을 적셔서

눈 위에 올려놓고 눈을 따뜻하게 찜질 

해주시는 것도 눈 혈액순환에 도움이 됩니다.

또한 주무시기 전에는 컴퓨터나 스마트폰을

사용하지 않는 것이 좋습니다.

시력은 한번 떨어지게되면 되돌릴 수 없으니

눈 건강을 위해서 관리를 잘 해주시는 것이

좋을 것 같습니다.

이상 눈이 침침하고 흐릿한 증상이 나타나는

원인에 대해서 알아보았습니다.

증상이 심하고 지속된다면 꼭 병원을 가셔서

치료를 받아보시기를 바랍니다.

좋은 하루 보내세요!