편도 부었을때 대처방법 5가지

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 편도 부었을때 대처법에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

환절기에는 편도가 자주 붓게 되는데요.

특히 미세먼지가 심한 날에는 편도가

자주 붓습니다.

편도가 붓게되면 침이나 음식물을 

삼킬때에도 통증이 나타나게 되는데요.

편도가 부었을때에는 어떻게 해야 빨리

나을 수 있을까요?

1. 수분 섭취

수분을 충분히 섭취하시는 것이 도움이

됩니다.

물을 자주 드시면 이뇨작용을 통해 몸의

독소나 노폐물 등을 체외로 배출시켜 

주어서 면역력 향상에 도움이 됩니다.

한번에 많이 드시지 말고 조금씩 자주

드시는 것이 좋습니다.

2. 아이스크림

열이 나거나 아프면 차가운 음식을 

멀리하실텐데요.

편도가 부어서 목이 너무 아플때 차가운

음료나 아이스크림을 드시면 목에

열을 내리는데에 도움이 됩니다.

너무 많이 드시면 좋지 않고 적당히

드셔야 합니다.

3. 소금물 가글

소금은 소독효과가 있고 소염 효과가 

뛰어나서 소금물로 가글을 하시면

편도를 가라앉히는데에 도움이 됩니다.

편도선이 부었을때에는 양치질도 자주

해주시고 가글도 하셔서 구강을 청결하게

유지하시는 것이 도움이 됩니다.

4. 편도에 좋은 음식 섭취

편도에 좋은 음식들을 섭취하시는 것이

도움이 됩니다. 기관지에 좋은 도라지나

배, 생강, 매실 등을 드시는 것이 좋은데요.

따뜻하게 차로 드시면 더욱 좋을 것 

같습니다.

5. 충분한 휴식

스트레스를 많이 받았거나 피로가 쌓였을때

면역력이 떨어지게 됩니다.

면역력이 떨어지면 감기나 바이러스, 세균

등이 쉽게 침입하여 각종 질병에 걸리게

되는데요.

충분한 휴식을 취하고 면역력 향상에

도움이 되는 음식도 섭취하시는 것이 

좋습니다.

이상 편도 부었을때 대처방법에 대해서

알아보았습니다.

몸을 따뜻하게 하고 마스크를 착용하고

있는 것이 좋고 집 안을 건조하지 않게

해주시는 것이 좋습니다.

빨리 나으시고 좋은 하루 보내세요~!