발등이 붓는 이유 5가지 및 대처법

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 발등이 붓는 이유와 대처법에

대해서 알아보도록 하겠습니다.

갑자기 발등이 붓는 증상이 나타났다면

걱정이 많이 되실 것입니다.

방치하게 되면 증상이 악화될 수 있으니

원인을 찾아 해결을 해야 합니다.

발등이 부으면 생활하는데에 불편함이

생기게 되고 심하면 통증까지 있어서

신경이 많이 쓰이게 됩니다.

발등이 붓는 이유는 무엇일까요?

1. 혈액순환이 원활하지 않을때

주로 오래서서 일하는 분들이나 장시간

앉아서 일하는 분들이 발이나 다리가 

붓게 되는데요. 혈액순환이 잘 되지 않으면 

다리가 쉽게 붓게 됩니다.

서서 일하시는 분들은 쉬는시간에 자주 

앉아서 다리를 주물러 주시고 가벼운 

다리운동을 하시는 것이 도움이 될 것

입니다. 또한 주무실때 다리를 심장보다

높이 올려두고 주무시는 것이 좋습니다.

2. 임신

임신을 하게 되면 몸이 붓게 되는데요.

발등도 부을 수 있습니다. 하지만 이 

경우에는 자연스러운 현상이기 때문에

크게 걱정하지 않으셔도 되지만 생활에 

크게 지장이 있을때에는 산부인과를 

방문해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

3. 약물 부작용

약물을 과하게 사용한다거나 장기간

사용하였을때, 또는 약물로 인한 부작용이

있을때에도 부종이 나타날 수 있습니다.

약물 부작용이 의심된다면 복용을 중단

하시고 병원이나 약국을 방문하셔서 

전문의와 상담을 해보셔야 합니다.

4. 피로골절

피로골절이란 뼈의 피로현상으로 일어나는

골절입니다. 운동이나 일을 과하게 하게

되면 피로골절이 생기게 되는데요. 

처음에는 붓기와 통증이 심하지 않지만

점점 심해지게 됩니다. 이러한 증상이

나타나시면 병원을 가서 검진을 받아

보시는 것이 좋습니다.

5. 통풍

통풍이란 관절 내 공간과 조직에 요산이

침착되면서 발생하는 질환인데요.

통증이 심하게 나타나게 되고 주로 관절이

아프지만 발등까지 아플 수 있습니다.

발등이 부어서 가라앉지 않고 증상이

심해진다면 병원을 방문해 보시기 바랍니다.

발등이 부었을때에는 충분한 휴식을 취하시고

스트레스가 원인일 수 있으니 스트레스 

해소를 해주시는 것이 좋습니다.

또한 부종에 좋은 음식을 드시고 과격한

운동보다는 스트레칭이나 다리 마사지를

자주 해주시는 것이 좋고 따뜻한 물에

반신욕이나 족욕을 하시는 것도 도움이 됩니다.

신발은 너무 꽉끼는 신발보다는 조금 여유가

있는 신발을 신으시는 것이 좋습니다.

이상 발등이 붓는 이유 및 대처법에 

대해서 알아보았습니다.

빨리 나으셔서 생활에 불편함이 없으면

좋겠습니다. 좋은 하루 보내세요~!