무릎에 물찼을때 증상 및 대처법

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 무릎에 물찼을때 증상과

대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

무릎에 물이 찼다는 것은 무릎에 무리가

많이 간 것으로 노화로 인해 손상이 있는

경우이거나 장거리 운전을 많이하는 분들도

이러한 증상이 많이 나타나게 됩니다.

무릎에 물이 차는 이유는 관절액 때문인데요.

무릎의 윤활유 역할을 하여 뻣뻣한 느낌을

없애지만 무릎을 자주 사용하였을때에는

과다 분비 되어 무릎에 물이 차게 되는

것입니다. 과격한 운동을 지속적으로 하거나

무릎을 많이 사용하였을때 이런 증상이 

나타나게 됩니다.

무릎에 물찼을때 증상으로는 계단을

내려올때 무릎에 통증이 느껴지고

걷기나 뛰기, 점프 동작을 할때에 무릎에

통증이 느껴집니다.

또한 무릎이 부어있고 양반다리를 하면

허벅지가 당기고 쪼그리고 앉았을때에

통증이 심해집니다.

무릎 앞면 뿐만 아니라 무릎 뒤쪽인 오금이

함께 붓고 통증과 열감이 느껴집니다.

이러한 증상들이 나타난다면 병원을 방문하셔서

하루 빨리 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

무릎에 물찼을때 대처법으로는

무릎을 많이 사용하지 않는 것이 좋습니다.

가벼운 산책이라도 무릎의 염증을 더

키울 수 있으니 하지 않으시는 것이 좋습니다.

병원에 가서 치료를 받으시면서 증상이 

반복되지 않도록 관리를 잘 해주셔야 합니다.

관절에 좋은 음식을 드시는 것도 도움이

되는데요. 두부나 현미, 잡곡, 당귀, 멸치,

당근, 호박, 등푸른 생선류 등을 많이 드시는

것이 도움이 될 것입니다.

무릎에 물찼을때 근본적인 치료 방법으로는

염증을 제거하면서 스스로 물이 흡수되도록

안정을 취하면서 쉬는 것이 가장 좋은 방법입니다.

찜질팩이나 소염제 등은 일시적으로 통증을

줄여주는 방법이기 때문에 병원에 가셔서

제대로 된 치료를 받으시고 잘 관리를 해주시는

것이 좋을 것 같습니다.

이상 무릎에 물찼을때 증상 및 대처법에

대해서 알아보았습니다.

날씨가 무척이나 덥지만 좋은 하루 보내시기를

바랍니다.