통풍
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통풍에 좋은 약초기록/건강 2018. 6. 17. 10:00
안녕하세요 오늘은 통풍에 좋은 약초에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 옷깃만 스쳐도 고통스럽다는 통풍. 통풍은 관절에 바늘처럼 생긴 요산 결석들이 쌓여 극심한 통증을 동반하는 질병입니다. 통풍에 좋은 약초는 1. 국화꽃 국화차는 불면증이 있으신 분들에게도 도움이 되는데 통풍에도 효과적입니다. 몸에 열을 내려주고, 염증을 제거해 주는 소염 작용, 그리고 몸 안에 쌓인 독소를 해독하고 배출해주는 효과가 있어서 통풍 개선에 도움이 됩니다. 2. 익모초 익모초는 혈액순환에 상당히 효과가 좋습니다. 소염작용이 있어서 통풍으로 인한 염증에 효염이 있고, 꾸준히 섭취하시면 통풍을 다스리는데에 도움이 됩니다. 3. 질경이 질경이는 요산 배출을 도와주는 약초입니다. 이뇨 작용을 활발하게 해주고 소변으로 요산을 배출시키기 ..
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통풍에 좋은 음식기록/건강 2018. 5. 29. 23:00
통풍이란 음식을 먹고 배출되어야할 암모니아가 어떠한 이유로 체내에 쌓이면서 독성을 띈채로 요산의 형태로 체내에 쌓이면서 관절등에 통증과 함께 이상현상을 주는 현상으로 바람만 스쳐도 온몸이 아프고 열이 난다고 합니다. 통풍에 좋은 음식에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 양배추 양배추에는 비타민U, K 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 위장보호에 효과적입니다. 또한 칼로리는 낮지만 포만감을 쉽게 느낄수 있어서 다이어트에 도움이 되고 산성인 소변을 알칼리화 시키면서 요산의 배출을 촉진하는 효과가 있어 통풍에 도움이됩니다. 2. 옥수수 수염차 옥수수 수염에는 폴리페놀이나 플라보노이드 성분이 염증증상 개선에 도움을 줍니다. 옥수수 수염차는 이뇨작용을 도와주어 몸에 쌓여있는 요산이나 붓기가 잘 빠지도록 ..
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통풍 초기증상기록/건강 2018. 5. 24. 23:00
겪어본 사람만 공감할 수 있는 통풍의 고통. 바람만 스쳐도 고통 스러워서 이름도 통풍입니다. 통풍은 평소 고기, 해산물 등 고단백 음식을 과다 섭취하거나 과음을 하는 사람일수록 많이 발생합니다. 또 요산 배출 능력이 감소하는 40~50대 에게서 많이 발생합니다. 주로 남성에게 많이 발생하는데 이 이유는 여성은 폐경 전까지 여성 호르몬의 영향으로 요산의 제거 능력이 유지되기 때문입니다. 통풍의 증상에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 통풍은 진행 단계가 크게 4가지로 나누어져 있습니다. 통풍 1단계 피검사를 했는데 요산 수치는 높은데 증상은 없는 단계 혈청 요산의 농도는 증가되어 있지만 관절염 증상, 통풍 결절, 요산 콩팥돌증 등의 증상은 아직 나타나지 않은 상태로 고요산혈증이 있는 사람들 중 거의 ..