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턱아래 멍울 이유는?기록/건강 2021. 5. 25. 12:19
안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 턱아래 멍울이 생기는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 몸 어딘가에 멍울이 생기면 불안하게 되는데요. 암의 초기증상으로 멍울이 만져진다 라는 말들을 많이 들어서 인 것 같습니다. 턱아래 멍울이 생기는 이유는 1. 임파선염 임파선염이 원인일 수 있습니다. 임파서염은 면역력을 담당하고 체내로 들어온 이물질을 제거해주는 림프절에 염증이 생긴 것입니다. 림프절은 겨드랑이나 목, 다리 등 전신에 있고, 목하고 연결되어 있는 턱밑 부근에도 림프액이 쌓이기 쉬워서 멍울이 만져질 수 있습니다. 임파선이 부은것이면 만졌을때 딱딱하고 통증이 있습니다. 피로가 심하거나 몸에 병균의 침입이 잦은 경우에 부어서 멍울이 생기는 경우가 많이 있습니다. 2. 피지낭종 피지낭종이란 피지가 밖으로 ..
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왼쪽 옆구리 통증 원인 7가지기록/건강 2021. 5. 25. 05:44
오늘은 왼쪽 옆구리 통증 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대부분 피로가 누적되거나 부딪히거나 좋지 않은 자세가 원인인 경우가 많은데요. 왼쪽 옆구리 부위 장기에 이상이 생겨 통증이 발생할 가능성도 있습니다. 통증의 원인에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 위궤양 옆구리 통증에도 다양한 종류가 있지만 바늘로 콕콕 쑤시는 것 같은 통증이 있다면 위에 염증이 생긴 것일 수도 있습니다. 2. 요로결석 및 신장결석 신장, 요로 결석이 있을 때 가장 먼저 찾아오는 통증이 바로 왼쪽 옆구리 통증이라고 합니다. 이는 소변이 거쳐가는 과정 중에 결석이 생성되면서 고통을 느끼게 되고 가장 대표적인 증상입니다. 3. 늑막염 늑막염에 걸리게 되면 늑골을 비롯해서 옆구리, 허리까지 통증이 오게 됩니다. 예..
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오른쪽 옆구리 통증 원인 6가지기록/건강 2021. 5. 25. 04:29
안녕하세요 오늘은 오른쪽 옆구리 통증의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저도 가끔 운동을 하는 날에는 오른쪽 옆구리가 아프곤 하는데요. 나이가 들수록 작은 통증에도 신경이 쓰이는 것 같습니다. 오른쪽 옆구리 통증은 왜 생기는지 원인 알아보겠습니다. 1. 요로결석 요로결석은 여성분들보다는 남성 분들에게서 더 많이 발병합니다. 요로결석으로 인해 신부전이나 수신증, 요로감염 등의 질환의 발병으로 통증이 생길 수 있습니다. 기름진 음식들을 자주 섭취하시면 체내에 결석이 생기게 되는데 결석의 크기가 작은 경우에는 물을 자주 마셔서 체외로 배출 시킬 수 있습니다. 2. 맹장염 옆구리 통증과 함께 설사, 변비 증상이 동반된다면 맹장염을 의심 해보셔야 합니다. 엄청난 고통과 구역질 증상이 나타날 수도 있습니다. 3..
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술먹고 머리아플때, 속 안좋을때 해결방법은?기록/건강 2021. 5. 24. 15:19
안녕하세요 오늘은 술먹고 머리아플때, 토할 것 같을때 해결법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저도 술을 좋아하기 때문에 이 기분을 너무나도 잘 알고 있습니다. 섞어마시거나 늦게까지 많이 마신 다음날은 머리가 깨질 것 같은데요. 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다. 1. 물 가장 쉬운 방법입니다. 알코올이 아직 해독이 안된 경우에는 물을 더 많이 마셔주어야 합니다. 그러면 속도 진정이 되고, 화장실을 몇 번 갔다오면 어느정도 나아지게 됩니다. 2. 샤워 미지근한 물로 샤워를 하면 몸의 신진대사가 원활해져서 몸 안에 쌓여있던 알코올의 분해 속도가 빨라지게 됩니다. 혈액순환이 원활해져 뇌의 산소공급을 많이 공급해주어서 술먹고 머리아플때 어지러움을 완화하는데에 도움이 됩니다. 반신욕도 좋습니다. 하지만 술이 덜 깬 ..
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왼쪽 가슴 통증 원인 6가지기록/건강 2021. 5. 24. 12:34
안녕하세요 오늘은 왼쪽 가슴 통증 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 왼쪽은 심장이 있기 때문에 통증이 있거나 콕콕 쑤시거나 하면 더욱 신경이 쓰이게 되는데요. 왼쪽 가슴 통증은 어떨때 나타나는지 자세히 알아보겠습니다. 1. 췌장염 왼쪽 가슴에는 심장이 있고 왼쪽 갈비뼈 아래에는 췌장과 신장이 위치해 있습니다. 췌장염은 왼쪽 가슴 아래 통증을 유발하는 원인 중 하나인 질병입니다. 식사 후에 위가 장기를 누르게 되면 통증이 악화되는 경향이 있고 통증은 지속적이고 주기적으로 나타나게 됩니다. 2. 심혈관질환 계단을 오르거나 갑자기 과도한 스트레스를 받았을 때 가슴에서 심한 통증을 느끼는 경우에는 심혈관 질환이 원인인 경우가 많은데 관련 합병증으로는 협심증이 있습니다. 증상이 더 심해지면 심근경색의 위험도 있..
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오른쪽 가슴 통증 원인 7가지기록/건강 2021. 5. 24. 10:04
안녕하세요 오늘은 오른쪽 가슴 통증 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 나이가 들수록 통증이 자주 나타나면 덜컥 겁부터 나는데요. 가슴쪽 통증의 경우에는 더욱 신경이 쓰이는 것 같습니다. 오른쪽 가슴에 통증이 왜 발생하는지 원인을 알아보도록 하겠습니다. 1. 역류성 식도염 위의 내용물이나 위사이 식도로 역류하면서 염증이 발생하는데 이것을 역류성 식도염 이라고 합니다. 역류성 식도염에 의해 오른쪽 가슴 부위에 통증이 생길수도 있는데요. 가슴이 화끈거리거나 신물이 올라오는 증세가 동반된다면 역류성 식도염을 의심 해보셔야 합니다. 2. 심근경색 침묵의 살인마라고 불리는 심근경색은 돌연사 하는 비율이 높습니다. 심장으로 가는 혈액이 차단되어 발생하는 심근경색은 겨울철 기온이 떨어지면 혈관이 수축해지기 때문에 겨..
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폐활량 늘리는 법 알아봐요기록/건강 2021. 5. 23. 12:45
안녕하세요 오늘은 폐활량 늘리는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 운동을 하지 않다가 갑자기 뛰거나 계단을 오르거나 오르막길을 오를때 숨이 너무 차고 힘든 경험을 누구나 해보셨을 것입니다. 대중교통을 이용하시면 걷기라도 하실텐데 차를 타고 다니시는 분들은 걷는 것도 줄어들어서 하루에 걷는 거리가 길지 않은 것 같습니다. 폐활량을 늘리는 법은 1. 꾸준한 운동 너무나 당연하다고 생각이 드시죠. 근데 운동을 꾸준히 하면 정말 폐활량이 늘게 됩니다. 유산소 운동이 좋습니다. 운동을 시작 하실때에는 처음부터 무리하게 하지 마시고 점차 시간을 늘려가시는 것이 좋습니다. 저는 개인적으로 계단 오르는 운동이 효과가 좋았던 것 같습니다. 다이어트에도 도움이 되었고 폐활량을 늘리는데에도 도움이 되어 요즘에도 꾸준히 하고..
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딸꾹질 멈추는 법 알아봐요기록/건강 2021. 5. 22. 12:22
안녕하세요 오늘은 딸꾹질 멈추는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 딸꾹질을 오래 하게 되면 힘이들고 지치게 되는데요. 평소에는 상관 없지만 중요한 자리에서나 면접에서, 시험볼때 등 이런 순간에 딸꾹질이 나게되면 식은땀이 나게 됩니다. 딸꾹질을 하는 원인도 여러가지가 있는데요. 크게 웃거나 차가운 곳에 오래있거나 탄산음료를 마실때, 매운 음식을 먹을때 등 수없이 많습니다. 딸꾹질을 멈추는 법 알아볼게요. 1. 숨을 참고 물을 마십니다. 가장 많이 쓰는 방법이죠. 숨을 참은 상태에서 코를 막고 물을 마셔주면 딸국질을 멈추는데에 효과가 있습니다. 물이 없다면 숨참기 만으로도 효과를 보실 수 있습니다. 2. 혀내밀기 혀를 길게 내밀고 난 후에 약 1분 30초 정도 있으면 딸꾹질이 멈추게 된다고 합니다. 성대가 ..