해독주스 효과와 부작용 알아봐요

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 해독주스 효과와 부작용에

대해 알아보도록 하겠습니다.

해독주스가 건강에 좋다고 여러번

방송에서 소개가 되었는데요.

저도 해독주스를 자주 만들어 마시는

편입니다.

해독주스는 암 환자에게 특히 도움이

많이 된다고 알려져있는데요.

해독주스를 꾸준히 마시면 좋은 효과를

볼 수 있습니다.

먼저 변비 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서

장 운동을 원활하게 하고 숙변을 제거하여

변비 증상 완화에 도움이 되고 다이어트에도

효과가 좋습니다.

다이어트를 하는 분들이 운동을 꾸준히

하면서 해독주스를 같이 섭취하시면

더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

해독주스 라는 이름에서 느껴지듯이

해독에 효과가 좋습니다.

체내에 쌓여있는 노폐물과 콜레스테롤

등을 배출하고 제거하는데 도움이 됩니다.

생으로 드시는 것보다는 야채는 삶아서

섭취하게 되면 흡수율이 더 좋아서

효과도 더욱 좋습니다.

면역력 향상에도 도움이 됩니다.

해독주스에는 항산화 물질과 비타민

등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

신진대사를 촉진시켜 주고 면역력을

향상시켜주며 피로함을 많이 느낄때에도

꾸준히 섭취하시면 증상 완화에 도움이

됩니다.

피부미용에도 도움이 됩니다.

해독주스는 토마토, 양배추, 당근, 

사과, 브로콜리, 바나나처럼 각종 과일과

건강에 좋은 채소로 만들어집니다.

비타민이 풍부하여 피부미용에 도움이

되고 피부 노화의 주범인 활성산소를

억제시켜 주어서 노화 방지에 도움이 되고

기미, 주근깨, 잡티 등의 개선에도

도움이 됩니다.

또 혈액순환을 원활하게 해주어서

피부 톤을 맑게 해주고 깨끗하게 해주며

혈관 질환 예방 및 개선에도 효과적입니다.

아무리 좋은 음식이라도 과하게 섭취하게

되면 부작용이 생기게 됩니다.

변비에 효과가 좋지만 과하게 드시면

오히려 변비가 심해질 수 있습니다.

또 살을 빼기 위해서 해독주스만 마시는

분들이 계시는데요.

이러한 방법은 오히려 건강을 해칠 수

있으니 가급적이면 다양한 음식을

섭취하시면서 해독주스도 한 잔씩

드시는 것이 좋고 많이 마셔도 하루에

두잔 정도까지만 마시는 것이 좋습니다.

이상 해독주스 효과와 부작용에 대해

알아봤습니다.

마셔봤는데 본인 체질에 잘 맞지 않는다고

생각이 든다면 섭취하지 않는 것이

좋을 것 같습니다.

해독주스 마시고 더 건강한 하루 보내세요~