방구냄새 지독한 원인은?

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 방구냄새가 지독한 원인에 대해

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

방귀냄새가 안나는 분들은 없지만 유독

심하게 나는 분들이 있는데요.

생리적인 현상이지만 냄새가 지독하면

스트레스를 받게됩니다.

방구냄새가 지독한 이유는 무엇일까요?

1. 먹은 음식

방구냄새는 먹는 음식에 따라서 차이가 

있을 수 있습니다. 단백질이 많은 음식이나

유산균이 풍부한 음식을 먹은 경우에 유독

냄새가 심합니다.

방구는 주로 이산화탄소, 수소, 메탄, 산소,

질소로 이루어져 있는데요. 이 성분들은

실제로 냄새는 없고 우리가 먹는 음식에

있는 단백질이나 지방 등이 장내 세균에

의해 분해되면서 냄새가 나는 것입니다.

방구냄새 때문에 고민이시라면 평소 

식습관을 돌아보고 개선해 보시는 것이

좋을 것 같습니다. 계란, 육류, 우유 등의

섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 채소와

과일을 자주 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

2. 변비

변비가 있는 분들이 유독 방구냄새가 심한

경우가 많이 있는데요. 체내에 숙변이 

쌓이게 되면 냄새가 심해집니다. 또는 

항문에 인접해 있는 직장에 대변이 차있는

상태에서 방구를 배출하는 경우에 냄새가

심할 수 있습니다.

평소 섬유질이 풍부한 음식을 드셔서 

숙변을 제거하고 변비를 개선하시는 것이

도움이 될 것입니다.

3. 대장질환

음식으로 인해서나 변비로 인해서가

아니라면 대장질환을 의심해 볼 수 있는데요.

방구냄새가 지독한 증상과 식욕부진, 혈변,

복통 등의 증상이 동반된다면 병원을 

방문하셔서 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.

변이 묽어졌다거나 점액질이 보이고

변이 가늘어지는 등의 대변 상태에 변화가

있지는 않은지 체크해 보시는 것이 좋을 것 

같습니다.

4. 소화기능 장애

불규칙한 식습관이나 과식, 야식, 자극적인

음식, 인스턴트 음식을 자주 섭취하게되면

소화불량이나 위염 등의 증상이 나타나게

되는데요. 소화기능이 좋지 않아도 방구

냄새가 지독할 수 있으니 평소에 규칙적인

식습관과 영양분을 골고루 섭취하시는 것이

좋을 것 같습니다.

방구냄새가 심해서 방구를 자주 참게되면 

장 내에 가스가 쌓이고 쌓여서 대장의 운동

기능이 저하되며 변비를 일으킬 수 있으니

참지 않으시는 것이 좋을 것 같습니다.

이상 방구냄새가 지독한 원인에 대해서

알아보는 시간을 가져보았습니다.

증상이 지속되고 심해지면 꼭 병원을 가셔서

치료를 받아보시기를 바랍니다.

좋은 하루 보내세요!!