목주름 관리법 5가지

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 목주름 관리법에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

목은 얼굴보다 더 신경이 쓰이는데요.

얼굴이 아무리 젊어보여도 목에 주름이

있으면 나이가 들어보여서 많은 분들이

목 관리를 열심히 하시는 것 같습니다.

목주름이 생기기전에 예방을 하시는 것이

좋은데요. 

1. 똑바로 누워서 자기

수면 자세로 인해서 목주름이나 주름이

생기게 될 수도 있습니다. 나이를 한살씩

먹다보니 자면서 생기게 된 베게 자국도

없어지는데에 오랜 시간이 걸리는 것 

같습니다. 탄력이 점점 없어져서 일텐데요.

똑바로 누워서 주무시는 것이 얼굴주름이나

목 주름을 예방하는데에 도움이 됩니다.

2. 낮은 베개 사용하기

높은 베개를 사용하게 되면 목이 접혀지면서

목에 주름이 생기게 됩니다.

연예인 분들 중에서는 목주름을 예방하기

위해서 베개를 사용하지 않는 분들도 있다고

하시는데요. 낮은 베개를 사용해서 목을

쭉 펴고 주무시는 것이 목주름을 예방하고

개선하는데에 도움이 됩니다.

3. 목 스트레칭

얼굴에 주름을 예방하시려고 얼굴 스트레칭을

하시는 분들도 많이 계시죠? 예를 들면 

아에이오우를 크게 하면서 주름이 생기지 

않게 예방을 하시는 것인데요. 목도 마찬가지로

스트레칭을 하게되면 혈액 순환이 촉진되어

피부가 건강해 지면서 목주름이 생기지 않도록

해줍니다.

4. 자외선 차단제 사용

얼굴에만 자외선 차단제를 사용하시는

분들이 계시는데요. 자외선 차단제는 

얼굴과 입술, 목, 손과 팔 등에도 사용을

하시는 것이 좋습니다.

자외선에 지속적으로 노출되면 주름이

생기게 되기 때문에 자외선 차단제를 항상

바르고 다니시는 것이 좋습니다.

5. 목 마사지

목 마사지를 해주시는 것도 도움이 됩니다.

귀 밑에서부터 쇄골까지 위에서 아래로

쓸어내려 주시면서 마사지를 해주시면

되는데요. 수시로 해주시면 피부 탄력이

좋아지고 혈액순환이 원활해 집니다.

얼굴에 스킨이나 로션, 크림 등을 바르실때

목도 항상 같이 발라주시는 것이 좋을 것

같습니다.

이상 목주름 관리법에 대해서 알아보았습니다.

잘 관리 하셔서 더욱 젊어지시기를 바랍니다.

오늘도 좋은 하루 보내세요~!