막힌코 뚫는법 5가지

안녕하세요

오늘은 막힌코 뚫는법에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

저도 비염때문에 코가 자주 막히는데요.

코가막히면 숨을 쉬기도 힘들고

냄새도 잘 맡지 못하며 코맹맹이 소리가

나게되고, 힘든 점이 참 많습니다.

막힌코 뚫는법 첫번째는 코세척입니다.

식염수나 코세척용으로 코세척을 

해주시면 막힌코를 뚫을 수 있습니다.

저도 자주 사용을 하는 편인데요.

사용하고 나면 훨씬 나아집니다.

이상민씨가 한 프로그램에서 사용한

후에 더 유명해졌는데요.

염증이나 세균 등으로 코가 막혔을때에

사용하시면 효과를 보실 수 있습니다.

두번째는 코를 촉촉하게 해주는

방법입니다.

코가 건조해지면 코가 더 막히게 되는데요.

가습기를 이용하시거나 젖은 수건 등을

널어놔 주셔도 도움이 됩니다.

뜨거운 물로 샤워를 하셔도 도움이 되는데

수증기가 코속으로 들어가면 비강안의

온도를 높여주고 습도 조절을 해주어

막힌코 뚫는법으로 효과적입니다.

저는 마스크를 자주 쓰는편인데요.

코가막혔을때 마스크를 쓰고 있으면

금방 괜찮아져서 자주 이용하는 방법입니다.

세번째는 부비강 마사지입니다.

콧물은 부비강이라는 곳에 쌓이게 되는데요.

이곳을 마사지하면 혈액순환으로 인해

막힌코가 뚫리게 됩니다.

손가락을 눈아래 대고 동그랗게 움직여

주고, 30초 정도 움직인 후 엄지손가락으로

지그시 눌러줍니다.

다시 동그랗게 움직여주면서 볼 바깥쪽으로

마사지를 해줍니다.

이러한 방법으로 마사지를 해주시면 훨씬

나아질 것입니다.

네번째는 무를 이용하는 방법입니다.

깨끗하게 씻은 무를 잘라서 믹서기에넣고

갈아줍니다. 이렇게 나온 무즙을 면봉에

바른 후에 코 안에 발라주시면 됩니다.

무에 함유되어 있는 시니그린이라는 성분이

막힌코를 시원하게 뚫어주게 됩니다.

코막힘으로 고생하시는 분들이 사용해보시면

좋을것 같습니다.

다섯번째는 페트병을 이용하는 방법인데요.

일본 유명 프로그램에서 소개되었던 내용입니다.

한쪽 코만 막혔을때에 1.5리터 패트병을

막힌 코 반대편 겨드랑이에 껴서 압력을

가하시면 막힌코가 뚫립니다.

패트병이 없을때에는 의자 등받이 부분을 

끼워서 압력을 가해주시면 되는데요.

교감 신경이 작용되어서 이러한 효과를

내는 것입니다.

이상 막힌코 뚫는법에 대해서 알아보았습니다.

심하게 막혀있다면 약국에서 전용 스프레이

제품을 구매하셔서 사용하셔도 좋습니다.

사용법이나 횟수는 의사나 약사와 상의후에

사용하시기 바랍니다.

감기 조심하시고 좋은하루 보내세요