신장이 안좋으면 나타나는 증상 알아봐요!!

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 신장이 안좋으면 나타나는

증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

신장은 콩팥 이라고도 하는데요.

신장은 아래쪽 배 등쪽에 쌍으로 

위치합니다.

노폐물을 배설하고 산염기 및 전해질

대사 등 체내 항상성을 유지하는

기능을 하는 중요한 장기인데요.

신장에 문제가 생겨도 이상증세가 바로

나타나는 것이 아니고 80% 이상 문제가

있을 때 증상이 나타나게 됩니다.

신장이 좋지 않으면 여러가지 증상들이

나타날 수 있는데요.

대표적인 증상은 소변에서 거품이

발생하는 거품뇨 증상, 소변에 피가

묻어 나오는 혈뇨 증상 입니다.

또 몸이 붓는 부종 증상이 나타날 수

있는데요.

체내 노폐물이 제대로 배출되지 않고

축적되고 수분과 염분이 충분하게 배출

되지 않아서 몸이 부을 수 있습니다.

또 피로감이 지속되고 빈혈, 구토, 고혈압

등의 증상이 나타날 수 있습니다.

신장이 허리쪽에 위치하고 있어서 허리

통증이 생길 수 있고 피부건조, 골절, 

골다공증 등의 증상도 나타날 수 있습니다.

신장 기능이 점점 감소할수록 각종

혈관 질환과 심장질환에 의한 사망률도

높아지게 됩니다.

신장 건강을 위해서는 평소 혈압, 혈당

관리도 꾸준히 해주시는 것이 좋고

당분, 염분 섭취를 최소한으로 하는 것이

도움이 됩니다.

또 인스턴트 음식, 기름진 음식은 되도록

피하시는 것이 좋고 생선, 식이섬유가

풍부한 채소, 곡류는 충분히 섭취 하시는

것이 좋습니다.

젓갈이나 장류 등 나트륨 함량이 높은

음식도 피하시는 것이 좋은데요.

혈액 속에 나트륨이 흡수되면 혈압이

높아지는데요. 고혈압은 신장 건강을

해치는 대표적인 원인입니다.

평소 스트레스를 받지 않도록 노력

하시는 것이 좋고 식단 관리, 운동을

꾸준히 하시고 음주, 흡연은 되도록

피하시는 것이 좋습니다.

오늘은 신장이 안좋으면 나타나는 증상에

대해 알아봤는데요.

건강은 갑자기 나빠지지 않고 천천히

조금씩 나빠지는 것이기 때문에 평소

관리를 잘 해주시는 것이 좋고 건강검진도

1~2년에 한 번씩 꾸준히 받는 것이 좋을 것

같습니다.

오늘도 좋은 하루 보내세요~