출산후 머리빠짐 현상과 원인 및 대처법

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 출산후 머리빠짐 현상과 원인 및

대처법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록

하겠습니다.

출산을 하게되면 몸에 여러가지 변화가

생기게 됩니다. 그 중 하나가 머리가 빠지게

되는 것인데요. 

몸이 아직 충분하게 회복되지 않았고

영양을 제대로 공급받지 못해서 머리카락

힘이 약해지고 모근이 약해져서 스스로

빠지게 되는 것입니다.

호르몬의 변화로 인해 이러한 현상이

나타날수도 있는데요. 임신중 여성호르몬

수치가 높았다가 출산과 동시에 급격하게

감소가 되면서 탈모 증상이 나타나게 되는

것입니다. 임신을 하기전의 몸 상태로 

돌아가는 것이기 때문에 호르몬이 회복되면

자연스럽게 증상이 없어지게 될 것입니다.

2~3개월 정도는 심해지다가 점점 증상이

나아지기 때문에 탈모가 되지는 않을까

걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.

하지만 출산후에 붓기를 빼기 위해서

다이어트를 하시는 분들이 많이 계시는데요.

영양분 섭취를 골고루 해주셔야 머리도

다시 자라고 건강해지기 때문에 무리한

다이어트를 하시는 것은 좋지 않습니다.

오히려 더 잘먹고 골고루 챙겨 드시는 것이

건강에 좋습니다. 모유수유를 하시는 

분들이라면 아이에게도 도움이 됩니다.

스트레스를 받지 않으시는 것도 좋습니다.

스트레스는 만병의 근원이기 때문에 최대한

받지 않으시는 것이 좋고 머리가 빠진다고

스트레스를 받지 않으시는 것이 머리가 다시

잘 자랄수 있는데에 도움이 됩니다.

여성 전용 두피케어 샴푸를 바꿔서 모근을

강화시켜 주는 것도 좋습니다.

모발이 계속 빠지는 것은 모발을 잡아주는

모낭의 힘이 약해진 것인데요.

모발에도 영양분을 충분하게 주는 것이좋고

모근을 강화해주는 샴푸를 사용하시는 것이

도움이 될 것입니다.

출산 후 머리빠짐 현상은 일시적인 것이기

때문에 탈모샴푸를 사용하시기 보다는 모근을

강화시켜주는 샴푸를 사용하시는 것이 좋습니다.

모발을 튼튼하게 만들어 주는 음식을 자주

섭취하셔도 좋은데요. 시금치나 콩, 감자, 견과류,

연어, 잡곡, 야채 등을 자주 드시는 것이 좋고

물을 자주 섭취하시는 것도 도움이 됩니다.

평상시에 머리 마사지를 자주 해주시는 것도

도움이 되고 잘 드시고 잘 주무시는 것이 도움이

됩니다. 

이상 출산후 머리빠짐 현상과 원인 및 대처법에

대해서 알아보았습니다.

몸 빨리 회복하시기를 바라고 사랑스러운

아기와 앞으로 더욱 행복해 지시기를 바랍니다.

좋은 하루 보내세요!!