알콜 중독 자가진단 테스트 해보세요

저녁 식사는 하셨나요?

오늘은 알콜 중독 자가진단 포스팅을

준비했습니다.

일 끝나고 친한 사람들과 술 한잔

하는 것을 좋아하는 분들이 많은데요.

술은 때때로 힘이 나게 해주고 친목

도모에 좋고 스트레스 해소에 도움이

됩니다.

가끔 친한 친구들과, 가족들과 술을 드시는

것은 건강에도 좋겠지만 매일 주기적으로

술을 드시면 건강에도 좋지 않을 것입니다.

요즘에는 혼자서 마시는 술이라고 해서

혼술도 유행인데요.

친구들과 술을 마시지 않는 날에도 혼술을

해서 거의 매일 술을 드신다면 알콜중독을

의심해보셔야 하는데요.

알콜중독 테스트를 해보시기 바랍니다.

1. 술을 마신 다음날 해장으로 해장술을 마셔본 적이 있다.

2. 술을 마시고 취해본 적이 없는 것 같다.

3. 술자리를 일주일에 4번 이상 꼭 가진다.

4. 최근 6개월간 2회이상 취중의 일을 기억할 수 없다.

5. 혼자 술을 마시는 것이 좋다.

6. 술을 마시고 싶은 충동이 일어나면 참기 힘들다.

7. 술로 인해 직업생활에 상당한 손상이 있다.

8. 술을 마시지 않으면 잠이 오지 않는다.

9. 주변에서 그만 마시라고 권유 한 적이 있다.

10. 전날 술을 마시고 기억이 잘 나지 않는 부분들이 있다.

11. 취하면 항상 신경질이 나고 화가 난다.

12. 술을 자제하려고 했는데 자신도 모르게 마셔버린다.

13. 술에 대한 내성이 생겨 점점 많은 술을 마신다.

14. 술을 줄이거나 끊어야 겠다는 결심과 노력이 매번 실패하게 된다.

15. 술을 구하거나 마시기 위해 지나치게 많은 시간을 허비한다.

16. 술 때문에 가족과의 불화가 생긴 적이 있다.

17. 스트레스를 푸는 최고의 방법은 술이다.

18. 매일 술을 조금이라도 마신다.

19. 술로 인해 생긴 문제로 치료 받은적이 있다.

20. 술이 깨면서 공포감과 함께 몸이 심하게 떨리거나 헛것을 보거나 환청을 듣는다.

테스트 잘 해보셨나요?

알콜중독 자가진단에서 5개 미만은 크게 

걱정하지 않을 정도이고 5~9개는 주의가

필요한 정도입니다. 10개 이상이면

알콜중독을 의심해 보셔야 하는데요.

15개 이상이라면 치료를 받아보시는 것이

좋을 것 같습니다.

요즘에는 어린 나이부터 술을 많이 마시게

되는 것 같고 술을 마시지 않으면 친구들과

잘 어울리지 못하게 되거나 직장에서도 

어울리기 힘들어지는 것 같습니다.

물론 대인관계도 사회생활을 하면서 참

중요한 문제지만 건강을 챙기는 것이 

우선이 아닌가 생각이 됩니다.

술을 매일 마시게 되면 알콜에 의존하게

되고 알콜중독까지 될 수 있으니 주의하시고

술을 조금씩 줄이시는 것이 좋을 것 

같습니다.

이상 알콜 중독 자가진단 포스팅을 마치도록

하겠습니다.

술로 스트레스를 푸는 분들은 다른 취미

생활을 갖는 것도 좋은 방법일 것입니다.

술 드시지 마시고 좋은 하루 보내세요~!