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갑상선 기능저하증에 좋은 음식
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갑상선에 좋은 음식기록/건강 2018. 5. 27. 18:00
갑상선암은 남성분들보다 여성분들 이 4~5배 정도 발암률이 높습니다. 갑상선암은 20~40대 이상의 여성분들에게 높은 발병률을 보여주고 있으며 나이에 상관없이 환자들이 점점 늘어나고 있는데요. 갑상선에 좋은 음식을 섭취해서 미리 예방하시는 것이 중요한 것 같습니다. 갑상선에 좋은 음식에 대해서 알아볼게요 1. 검은콩 이소폴라본은 에스트로겐이라는 여성 호르몬의 대체성분으로 부작용 없이 여성호르몬 보충에 도움이 되며 체내 혈액순환을 원활하게 해주고 신진대사를 촉진시켜 주어 갑상선에 도움이됩니다. 2. 미역 미역은 칼슘이 풍부하여 골다공증 예방에 도움이 되고 식이섬유가 풍부하여 변비예방 및 개선에 도움이됩니다. 호르몬을 만드는 주요성분인 요오드를 다량 함유하고 있어 티록신 합성, 기초대사율 조절, 중추신경계 ..