술먹고 머리아플때, 속 안좋을때 해결방법은?

 

안녕하세요

 

오늘은 술먹고 머리아플때, 토할 것

 

같을때 해결법에 대해 알아보도록

 

하겠습니다.

 

저도 술을 좋아하기 때문에 이 기분을

 

너무나도 잘 알고 있습니다.

 

섞어마시거나 늦게까지 많이 마신

 

다음날은 머리가 깨질 것 같은데요.

 

몇 가지 방법을 알려드리겠습니다.

 

 

 

1. 물

 

가장 쉬운 방법입니다.

 

알코올이 아직 해독이 안된 경우에는

 

물을 더 많이 마셔주어야 합니다.

 

그러면 속도 진정이 되고, 화장실을

 

몇 번 갔다오면 어느정도 나아지게 됩니다.

 

2. 샤워

 

미지근한 물로 샤워를 하면 몸의

 

신진대사가 원활해져서 몸 안에

 

쌓여있던 알코올의 분해 속도가

 

빨라지게 됩니다.

 

혈액순환이 원활해져 뇌의 산소공급을

 

많이 공급해주어서 술먹고 머리아플때

 

어지러움을 완화하는데에 도움이 됩니다.

 

반신욕도 좋습니다.

 

하지만 술이 덜 깬 상태에서 하면 넘어지거나

 

위험할 수 있으니 어느정도 술이 깬 상태에서

 

샤워를 하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 콜라 끓여 마시기

 

얼마전 미우새에서도 방송 됐던

 

숙취해소법인데요.

 

실제 홍콩에서 해장할 때,

 

감기에 걸렸을때 콜라를 끓여서

 

차로 마신다고 합니다.

 

탄산음료가 숙취 해소에 탁월한

 

효과를 보인다는 연구 결과도 있는데요.

 

집에 콜라가 있다면 콜라를 끓이거나

 

전자레인지에 데워서 마셔보세요.

 

 

4. 간기능 높여주는 음식

 

간 기능을 높여주는 음식을 드시는 것이

 

도움이 됩니다.

 

짬봉이나 라면 같은 기름기가 많고 매운

 

음식으로 해장을 많이 하시는데요.

 

맵고 기름진 음식은 간 기능을 떨어뜨려서

 

효과가 없습니다.

 

간 기능을 높여주는 알라닌 성분이 많이

 

함유되어 있는 음식을 위주로 드시는 것이

 

좋은데요.

 

콩나물이나 조개, 토마토 등이 알라닌

 

성분이 풍부합니다.

 

저는 개인적으로 계란이나 프렌치프라이

 

같은 음식이 도움이 되었던 것 같습니다.

 

5. 초코우유

 

저도 애주가인데요.

 

술을 많이마셔서 다음날에 머리가 아프고

 

속이 좋지 않으면 초코우유를 마십니다.

 

저한테는 효과가 좋은 편인데요.

 

타우린과 흑당, 카테킨 이라는 성분이

 

초콜릿에 풍부하게 함유되어 있어서

 

알코올을 분해하는데 효과가 좋고

 

우유가 위벽을 보호해주며 술을 마시고

 

피곤할때에 당이 함유된 초콜릿 우유를

 

마시면 피로회복에 도움이 됩니다.

 

 

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235ml 24개입인데요.

 

술 자주 드시는 분들은 초코우유와

 

갈아만든배는 집에 항상 가지고

 

있어야 하는 것 같습니다.

 

6. 약

 

머리가 너무 아프실때에는 두통약을

 

한개 드시는 것이 좋고

 

속이 안좋을때에는 약국에서 술마시고

 

난 후에 먹는 약을 사서 드시는 것이

 

좋은데요.

 

사실 숙취해소 약은 술을 마시기 전에

 

먼저 드시는 것이 더 도움이 됩니다.

 

 

 

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컨디션은 마시는 것도 있고

 

컨디션환도 있는데요.

 

저는 사실 두가지 다 집에 있습니다...

 

컨디션환은 가지고 다닐 수 있어서

 

갑자기 술약속이 잡히면 미리 먹는 편입니다.

 

미리 먹는게 효과는 더 좋은 것 같더라고요.

 

그리고 술을 많이 마신 날에는 여명을

 

사먹는 편인데요.

 

비싸긴 해도 효과는 가장 좋았던 것 같습니다.

 

약국과 편의점에서도 구입할 수 있는데요.

 

어차피 계속 먹을 것 같아서 저는 한 번에(?)

 

구입 해놨습니다.

 

오늘은 술먹고 머리아플때, 속 안좋을때

 

해결 방법에 대해 알아봤습니다.

 

이 밖에도 수면을 충분히 취하거나 가벼운

 

운동을 해도 도움이 되는데요. 사실 술먹고

 

다음날에 힘들어 죽겠는데 일을 나가야하는데

 

수면을 취하거나 운동을 할 정신이 없는게

 

현실입니다.

 

수면을 충분히 취하지 못하니까

 

머리가 아프고 속이 안좋은 것이구요.

 

그래서 이것은 제가 방법이라고 말씀드리기가

 

쫌 그러네요..

 

 

술을 많이 안드시는 것이 가장 좋지만

 

술 먹기 전과 술 한잔 들어간 후에는 생각이

 

완전히 달라지게 됩니다.

 

그리고 술을 많이 마셔도 괜찮은 날이 있고

 

정말 조금만 마셨는데도 머리가 아프고

 

속이 안좋을때가 있습니다.

 

저는 물보다는 초코우유를 추천 해드리고 싶고

 

계란후라이, 갈아만든배, 컨디션환, 여명,

 

포카리스웨트도 효과가 좋았습니다.

 

저녁이면 나아져서 다시 또 약속을

 

잡곤 하는데요..

 

오늘은 집에 가서 푹 쉬시면 좋겠네요~

 

좋은 하루 보내세요^^