혓바닥 갈라짐 원인 4가지

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 혓바닥 갈라짐 원인에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

10명 중 1명 정도가 혀가 갈라지는 증상을

겪고 있다고 합니다.

혓바닥이 갈라지는 증상을 균열설이나 설연문

이라고 하는데요. 혓바닥이나 혀끝이 갈라지는

증상을 말합니다.

처음에는 별다른 통증이나 이상증세가 없다가

증상이 점점 심해지게 되면 혓바닥에 상처가

나고 출혈이 나타나서 통증이 발생할 수도

있습니다.

이러한 증상이 나타나는 원인은 무엇일까요?

1. 구강 건조증

대표적인 원인 일수 있습니다.

구강 건조증이란 말 그래도 침 분비가 

줄어들거나 그 외에 다양한 원인으로 입 안이

마르는 증상입니다.

빈혈이나 당뇨, 영양소 결핍, 쇼그렌 증후군

등이 원인일 수 있습니다. 구강 건조증이 

심하면 말을 하기 어려워지고 음식을 씹어서

삼키기가 어려워집니다. 혓바닥이 갈라지는

원인이 구강 건조증 일 수 있으니 수분 섭취를

충분하게 해주시는 것이 중요합니다.

2. 열

몸에 열이 나게 되면 이러한 증상이 나타날 수

있습니다.

몸에 열이 올랐다가 내려가는 증상이 반복이

되면서 혀도 부었다가 줄었다가를 반복하다가

혀가 갈라지게 될 수 있습니다.

그래서 갱년기 증상이 있는 분들이 혓바닥

갈라짐 증상이 발생할 수 있습니다.

3. 스트레스

피로가 누적되거나 스트레스를 많이 받았을때, 

면역력이 저하되었을때도 이러한 증상이 

나타날 수 있습니다.

스트레스는 만병의 근원입니다. 스트레스를

받더라도 자주 해소해 주셔야 하고 충분한

휴식을 취하셔서 피로를 풀어주셔야 합니다.

또한 면역력 향상에 도움이 되는 음식을 

자주 챙겨 드시거나 꾸준한 운동, 영양제 섭취

등을 하여 면역력을 향상시키는 것이 좋습니다.

4. 구내염

입안에 염증이 생기는 것을 구내염이라고 합니다.

음식찌꺼기의 잔류와 타액 등으로 인하여 

입안에 균 증식이 일어남으로써 나타나는 

합병증 인데요. 구내염이 있는 상태에서

혓바닥 갈라짐 증상이 나타날 수 있습니다.

이상 혓바닥 갈라짐 원인에 대해서 

알아보았습니다. 이 밖에도 비타민 결핍이나

역류성 식도염, 당뇨병, 위염 등으로 인하여

이러한 증상이 나타날 수도 있습니다.

충분한 휴식을 취하고 물을 자주 마시고

자극적인 치약을 사용하지 않으시는 것이

좋고 맵고, 짜고, 자극적인 음식도 섭취하지

않으시는 것이 도움이 됩니다.

면역력이 향상되면서 자연스럽게 나아질 수

있지만 증상이 심하거나 지속될 때에는 

병원을 방문하셔서 정확한 원인을 찾아

치료를 받아보시기를 바랍니다.

오늘도 건강한 하루 보내세요