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트름 나오는 자세
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트름 나오는법 6가지기록/건강 2018. 9. 15. 17:03
좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 트름 나오는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 속이 체한 것 처럼 답답하고 가스가 찬 것 같을때 트름이 나오지 않으면 속이 꽉 막힌 것 처럼 답답합니다. 트름을 시원하게 했으면 좋겠다고 생각이 들때가 있는데요. 트름 나오게 하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 탄산음료 마시기 저도 소화가 되지 않을때나 속이 답답할 때에는 탄산음료를 마셔서 일부러 트름을 하곤 하는데요. 탄산음료를 마시게 되면 자연스럽게 트름이 나오기 때문에 탄산이 많은 콜라나 사이다 등을 드시면 도움이 될 것 같습니다. 2. 물을 소리나게 마시기 물을 소리가 나게 꿀꺽꿀꺽 마시게 되면 식도 쪽에 공기가 차게 되서 트름이 나오게 됩니다. 찬물보다는 미지근한 물을 마시는 것이 도움이 되고 물이 없으..