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아킬레스건염 원인과 증상 알아봐요기록/건강 2019. 8. 9. 08:46반응형
좋은 하루 보내고 계신가요?
오늘은 아킬레스건염 원인과 증상에
대해 알아보도록 하겠습니다.
하퇴부 근육과 종골을 연결하는 족관절
후방의 큰 건인 아킬레스건에 발생하는
염증을 말합니다.
아킬레스건은 서 있을 때 무릎이 앞으로
넘어지지 않도록 지탱하며, 걸을 때에도
뒤꿈치를 들어 올려 발이 땅에서 떨어져
바닥을 차고 몸을 앞으로 나아가도록
하는 중요한 역할을 하는 힘줄 입니다.
아킬레스건염이 발생하는 원인은 여러가지가
있을 수 있는데요.
먼저 무리한 운동을 하게 되면 아킬레스건에
부담이 가해져서 발생할 수 있습니다.
평소 운동을 하지 않다가 갑자기 등산이나
점프, 강한 운동 등을 반복적으로 했을때
발생하게 됩니다.
또 잘못된 자세로 걷는 것도 원인이 될 수
있습니다.
잘못된 자세로 걷게 되면 지속적으로
아킬레스건에 스트레스를 주게 되고
염증을 발생시키게 됩니다.
아킬레스건과 종골이 닿는 부위에 골극이
생겨서 마찰이 반복적으로 일어나게 되었을
경우에도 염증이 발생할 수 있습니다.
춤을 많이 추는 직업이나 스포츠 선수들에게
흔히 나타나는 병이고 체중 감량을 위해
무리하게 운동을 하는 경우에도 나타날 수
있으며 과체중, 하체의 무리한 사용, 하이힐이나
불편한 신발을 신었을때 아킬레스건염이
발생할 수 있습니다.
아킬레스건염의 증상은 건의 두께가
두꺼워지고 골극이 생기고 만져집니다.
또 운동을 하고 난 다음날에 통증이 심할 수
있고 발목을 움직일 때 소리가 납니다.
운동을 하거나 걸었을때도 아킬레스건 쪽에
통증이 있고 아침에 일어났을때 뻑뻑한
느낌이 들 수 있습니다.
또 계단을 오를때나 오르막길을 오를때
발 뒤꿈치에 통증이 있고 부을수도 있으며
활동을 하면 통증이 더 심해집니다.
아킬레스건염은 보존적 치료를하며 휴식을
취하면 호전이 가능한데요.
방치하게 되면 미세한 손상이 반복적으로
발생하면서 파열로 이어질 수 있습니다.
파열이 발생하면 보존적 치료만으로는
호전이 어렵고 수술이 필요할 수 있습니다.
예방법으로는 운동을 하기 전에 스트레칭과
준비운동을 충분히 하는 것이 좋고 하이힐이나
불편한 신발은 신지 않는 것이 좋습니다.
또 아킬레스건에 무리를 주거나 통증이
발생하는 동작은 피하고 점프 동작도
삼가는 것이 좋습니다.
이상 아킬레스건염 원인과 증상에 대해
알아봤습니다.
족부 질환은 무척 다양하고 증상이 유사할 수
있으니 통증이 있는 경우에는 꼭 병원을
방문하셔서 정확한 원인을 찾아 치료를
받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
좋은 하루 보내세요~!
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