아킬레스건염 원인과 증상 알아봐요

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 아킬레스건염 원인과 증상에

대해 알아보도록 하겠습니다.

하퇴부 근육과 종골을 연결하는 족관절

후방의 큰 건인 아킬레스건에 발생하는

염증을 말합니다.

아킬레스건은 서 있을 때 무릎이 앞으로

넘어지지 않도록 지탱하며, 걸을 때에도

뒤꿈치를 들어 올려 발이 땅에서 떨어져

바닥을 차고 몸을 앞으로 나아가도록

하는 중요한 역할을 하는 힘줄 입니다.

아킬레스건염이 발생하는 원인은 여러가지가

있을 수 있는데요.

먼저 무리한 운동을 하게 되면 아킬레스건에

부담이 가해져서 발생할 수 있습니다.

평소 운동을 하지 않다가 갑자기 등산이나 

점프, 강한 운동 등을 반복적으로 했을때 

발생하게 됩니다.

또 잘못된 자세로 걷는 것도 원인이 될 수

있습니다.

잘못된 자세로 걷게 되면 지속적으로 

아킬레스건에 스트레스를 주게 되고

염증을 발생시키게 됩니다.

아킬레스건과 종골이 닿는 부위에 골극이

생겨서 마찰이 반복적으로 일어나게 되었을

경우에도 염증이 발생할 수 있습니다.

춤을 많이 추는 직업이나 스포츠 선수들에게

흔히 나타나는 병이고 체중 감량을 위해

무리하게 운동을 하는 경우에도 나타날 수

있으며 과체중, 하체의 무리한 사용, 하이힐이나

불편한 신발을 신었을때 아킬레스건염이 

발생할 수 있습니다.

아킬레스건염의 증상은 건의 두께가

두꺼워지고 골극이 생기고 만져집니다.

또 운동을 하고 난 다음날에 통증이 심할 수

있고 발목을 움직일 때 소리가 납니다.

운동을 하거나 걸었을때도 아킬레스건 쪽에

통증이 있고 아침에 일어났을때 뻑뻑한

느낌이 들 수 있습니다.

또 계단을 오를때나 오르막길을 오를때

발 뒤꿈치에 통증이 있고 부을수도 있으며

활동을 하면 통증이 더 심해집니다.

아킬레스건염은 보존적 치료를하며 휴식을

취하면 호전이 가능한데요.

방치하게 되면 미세한 손상이 반복적으로

발생하면서 파열로 이어질 수 있습니다.

파열이 발생하면 보존적 치료만으로는

호전이 어렵고 수술이 필요할 수 있습니다.

예방법으로는 운동을 하기 전에 스트레칭과

준비운동을 충분히 하는 것이 좋고 하이힐이나

불편한 신발은 신지 않는 것이 좋습니다.

또 아킬레스건에 무리를 주거나 통증이 

발생하는 동작은 피하고 점프 동작도

삼가는 것이 좋습니다.

이상 아킬레스건염 원인과 증상에 대해

알아봤습니다.

족부 질환은 무척 다양하고 증상이 유사할 수

있으니 통증이 있는 경우에는 꼭 병원을

방문하셔서 정확한 원인을 찾아 치료를

받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

좋은 하루 보내세요~!